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老年痴呆症是一种常见的老年疾病，对患者及其家庭造成较大的负担。因此，日常保健对于延缓病情进展至关重要。首先，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，例如蔬菜水果、全麦类食品和健康脂肪，有助于维护大脑功能。其次，定期进行身体和脑力活动，如散步、阅读、解谜游戏等可促进血液循环并保持大脑活跃。此外，保持社交活动和情感交流，也能提高生活质量和促进脑部健康。总之，综合采取营养、锻炼和心理健康的综合措施，对于老年痴呆症患者的日常保健至关重要。
如若我们保证大部分时间是心情好的，我们的生活里会有很多很顺利的，因为好的心情也是有利于我们的健康的。假若这样，我们肯定会有不愉快的生活。所以，保健成了一个很重要的问题。让我们一起来看一下老年痴呆的问题
1老年痴呆症的预防可以从细微保健开始
如若我们保证大部分时间是心情好的，我们的生活里会有很多很顺利的，因为好的心情也是有利于我们的健康的。假若这样，我们肯定会有不愉快的生活。所以，保健成了一个很重要的问题。让我们一起来看一下老年痴呆的问题。
解决老年人的肥胖问题，研究发现低卡路里的饮食除了可以减轻体重之外，还可以保护脑细胞，降低老年病的得病机率。研究报告指出，衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃，而另一方面，修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。虽然药物可以延缓老年痴呆症的发病进程，但目前尚无彻底治愈的方法。所以还需从家庭开始。除了就医治疗，做好老年痴呆病人的家庭护理也十分重要。
改善家庭环境，形成正常的生活起居，家庭给老人带来的温馨感觉是非常重要的，家里的一些设施应该有助于老人的生活、活动和富有生活情趣。家庭和睦温暖，使病人体会到家人对他的关心和支持。家人应鼓励病人树立战胜疾病的信心，避免一切不良刺激。鼓励活动，保障睡眠。可根据病人平时爱好，鼓励其多活动，但活动量不宜过大，外出活动时要有人陪伴，以防撞车、撞人、跌倒或与人发生争执。每天应保证有至小时的睡眠，夏天尽量午睡。
采用功能康复训练时，注重培养老年人的生活自理能力，对于大脑和躯体的运动应该经常进行。应对轻度痴呆的老人，鼓励其自己料理生活，如买菜做饭、收拾房间、清理个人卫生;鼓励其参加社会活动，安排一定时间看报、看电视，使他(她)与周围环境有一定接触，培养对生活的兴趣，活跃情绪，以分散病态思维，减缓精神衰退。
生活要有规律。按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，，又不要过于劳累，缺乏休息。
饮食适当。既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者，要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物 宜以素净清淡为主，溏和盐均不宜过多，还应有必要的维生素等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
适当参加体育活动。生命在于运动，但要量力而行，循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当，不要日以继夜，影响休息。
大家看完上面的内容，应该知道，在促进健康尤其是老人的健康的路途还是很漫长的，进补的同时必定还要注意更多的问题，这个我们可以在以后的储备知识中慢慢积累。祝大家身体健康!
2老年痴呆症的日常的一些保健
如果你有一个好的心情，有利于我们的健康的，我们的生活里会有很多很顺利的。如果得了病，我们肯定会有不愉快的生活。所以，保健成了一个很重要的问题。让我们一起来看一下。
解决老年人的肥胖问题，研究发现低卡路里的饮食除了可以减轻体重之外，还可以保护脑细胞，降低老年病的得病机率。研究报告指出，衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃，而另一方面，修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。虽然药物可以延缓老年痴呆症的发病进程，但目前尚无彻底治愈的方法。所还需从家庭开始以。除了就医治疗，做好老年痴呆病人的家庭护理也十分重要。
改善家庭环境，形成正常的生活起居，家庭给老人带来的温馨感觉是非常重要的，家里的一些设施应该有助于老人的生活、活动和富有生活情趣。家庭和睦温暖，使病人体会到家人对他的关心和支持。家人应鼓励病人树立战胜疾病的信心，避免一切不良刺激。鼓励活动，保障睡眠。可根据病人平时爱好，鼓励其多活动，但活动量不宜过大，外出活动时要有人陪伴，以防撞车、撞人、跌倒或与人发生争执。每天应保证有6至8小时的睡眠，夏天尽量午睡。
采用功能康复训练时，注重培养老年人的生活自理能力，对于大脑和躯体的运动应该经常进行。应对轻度痴呆的老人，鼓励其自己料理生活，如买菜做饭、收拾房间、清理个人卫生;鼓励其参加社会活动，安排一定时间看报、看电视，使他(她)与周围环境有一定接触，培养对生活的兴趣，活跃情绪，以分散病态思维，减缓精神衰退。
生活要有规律。按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，，又不要过于劳累，缺乏休息。
饮食适当。既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者，要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物 宜以素净清淡为主，溏和盐均不宜过多，还应有必要的维生素等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
适当参加体育活动。生命在于运动，但要量力而行，循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当，不要日以继夜，影响休息。
大家看完上面的内容，对老人的保健有一点了解，当然这肯定是不够的。促进健康尤其是老人的健康的路途还是很漫长的，进补的同时必定还要注意更多的问题，这个我们可以在以后的储备知识中慢慢积累。祝大家身体健康!
3老年痴呆保健的简单介绍和了解
我们都和天下的儿女一样，期待着老人晚年的生活应该像夕阳一般，很美很动人，但是，假如在夕阳的时刻突然来了暴风雨。不仅是老人的晚年无法得到安顺，连儿女子孙的幸福生活也将因此而破灭。我们肯定不希望这样的事情发生。所以，让我们一起了解一下保健吧。
生活要有规律。按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，寂寞无聊，又不要过于劳累，缺乏休息。
饮食适当。既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者，要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物 宜以素净清淡为主，溏和盐均不宜过多，还应有必要的维生素等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。
适当参加体育活动。生命在于运动，但要量力而行，循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。
情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当，不要日以继夜，影响休息。
推荐两款食疗的东西。
第一，扁豆米粥，组成：扁豆20克，粳米50克。用法：扁豆洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。功效：补益心脾。主治：属心脾两虚型，思虑过度，面唇色淡，气弱少言，头晕心悸，纳差者。
第二，龙眼肉米粥，组成：龙眼肉30克，粳米50克。用法：龙眼肉洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米煮之。
我相信，大家看了上面的介绍之后，对于保健有了一定的了解。那样很好的。所以，在以后的储备知识的旅途中，我们一起努力吧。为一个更好的明天，为了更幸福的家人。让我们一起为健康保驾护航!
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