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“让李若彤54岁都不老的“高科技爆品”？我10块钱就赢它！”是一款备受瞩目的护肤美容产品。该产品以高科技成分为核心，致力于解决成熟肌肤的护理问题。其独特的配方能够有效改善肌肤松弛、细纹、色斑等问题，让肌肤焕发青春光彩。与传统护肤品相比，这款产品更注重科学配比和专业护理，让每位使用者都能享受到全方位的护理效果。此外，其价格亲民，只需10块钱就能实现护肤效果，深受消费者喜爱。无论是李若彤等具有代表性的明星还是普通消费者，都对这款产品肯定有很高的期待和需求。无疑，“让李若彤54岁都不老的“高科技爆品”？我10块钱就赢它！”将成为护肤美容市场的一匹黑马，为人们带来全新的肌肤护理体验。
让李若彤54岁都不老的“高科技爆品”？我10块钱就赢它！ -09-09 19:40:34 美容大王和化学家
Artist:Edgar Degas
“美化”的妇女之友再次上线。
距离上次和大家敞亮地聊了聊“洗一洗能不能更健康”已经1年多了。
时光机
当时在“女性洗剂”的文章下，助菇凉们永葆青春+健康的“女性益生菌”，就高票当选为下一任“迷思之王”。
正好，我博士期间的研究内容就涉及“女性益生菌”，今天我们来还债啦，负责任地818：女性益生菌产品，到底是不是“更爱自己”的选项？
菌群，对菇凉们至关重要
先来复习下上篇的内容：女性私处维持健康的酸性环境，主要就依赖丰富的【乳酸杆菌】寄生。
女性私处环境的【乳酸杆菌】与【自净能力】密切相关：受雌孕激素的周期性影响，大多数健康育龄女性的身体会合成/分泌大量的【糖原】，而【乳酸杆菌】又可将糖原分解成【乳酸】，维护健康的酸性环境。
简单粗暴地说：【乳酸杆菌】和【糖原】，就是保你私处健康的最重要因素。它们互相影响，任何一个环节出问题，都会改变微环境，导致妇科问题。比如，年龄增长会导致雌孕激素水平下降，造成【乳酸杆菌】含量下降，更容易被妇科炎症盯上。
缺啥补啥？没用！
既然很多妇科问题都是由“菌群失调”引起的，科学家们就开了脑洞：【乳酸杆菌】对女性微环境这么重要，咱们缺啥补啥，把【乳酸杆菌】直接外涂补充到私处微环境内，不就可以精准地解决问题啦？
说干就干，科学界对于女性微环境与益生菌的研究已经开始了有段年头。但在翻阅了很多大型临床数据后，很遗憾地告诉大家：以目前的研究结果看，将【乳酸杆菌】等益生菌，通过外用直接补充到私处的方法，对于那些内环境异常、被妇科炎症偏爱的菇凉们，并没有明显效果。
这可能是由于：阴道乃至生殖道上皮细胞，对“非自身菌群”的免疫攻击有关。但具体机制仍未明确，目前也没有很好的办法解决（两手一摊，无可奈何）。
一篇刚刚发表的研究综述表示：
既往已有的34个临床研究显示，妇科外用益生菌的使用，对霉菌性妇科炎症没有明显的治疗和预防作用。这些外用补充的益生菌，在女性体内无法持续存在，也就是说，益生菌不能定植在女性内环境中，停用后立刻会被身体清理掉。（文献[1]）
益生菌商家常说的一句话“要作为日常保养，长期使用”。但长期使用就真的效果喜人吗？真相仍然令人遗憾：
一项近期的研究发现，持续190天的外用直接补充【乳酸杆菌】，对于细菌性妇科病（BV）的治疗没有明显效果。（文献[2]）
说白了，女性外用益生菌：
有病不能治病，
没病也不能预防。
口服，理论上可能更有效
口服益生菌，我们写过科普和产品分析文。
时光机
“口服补充益生菌”涉及的理论功效非常广泛，其中也包括女性健康。这里面的机制是：如果【乳酸杆菌】可以调节肠道菌群，那这些肠道内的小小微生物就可以通过自身合成/分泌相关物质来调控机体的代谢，甚至改善女性激素的水平，从而间接影响女性微环境。这就是科学界一直在说的“肠脑轴”。（文献[3]）
但是，“口服益生菌”的效果仍然没有定论，最大的难题是：口服益生菌能否能有足够多的数量活着到达肠道、并最终成功定植在肠道中？
也因为效果的不确认，美国和欧洲现在都不允许益生菌产品标注/宣传任何健康诉求；欧盟甚至禁止在产品包装上使用“益生菌”字眼。从我国的临床情况看，口服益生菌，现在主要用于腹泻和消化不良。
简而言之，
口服益生菌的科学研究很多，
也看到了一些振奋人心的结果，
但它的应用和功效
仍需要等待科学界的进一步确认。
市场总是闻风先动，口服益生菌产品早就数不胜数了，从各种保健品、益生菌冻干粉、到益生菌酸奶，没有你买不到的，只有你不会买的。
如果你等不及科学家们“慢悠悠”的研究，想自己先试试看，我们还是推荐益生菌酸奶——毕竟“口服益生菌”还有很多未解之谜，【酸奶】作为健康食品，就算没得到益生菌的益处，至少还能收获优质蛋白，最起码“吃不坏”。比起各种保健品，性价比也更高、更安全。
【益生菌酸奶】的买买买指南，时光机
“高科技爆款”咋样？
日本Inclear
产品诉求
女性日常护理剂，清洁、止痒，去除异味，预防分泌物。通过活跃有益菌，提供最佳内环境，预防各种妇科炎症。
此外还有...改善皮肤颜色的功效（一万个问号）
“美化”点评
我们早就吐槽过日系产品对于“清洁”的全方位痴迷，貌似希望清除掉身上的一切“人间烟火气”，此类女性产品就更是少不了“日系”。
相信很多童鞋知道外涂益生菌产品，都是通过日本inclear。各种背书数不胜数，小x书“人气王”，李若彤实力带火的热销爆款：
细读了一下成分，发现这是一款乳酸凝胶制剂。
外涂【乳酸】补充剂，
到底有没有用？
先要强调一个概念——所谓的“生殖道微环境稳态”，并不由单一因素决定，它是由人体生殖道细胞、内环境的乳酸菌群、以及乳酸菌群分解代谢产生的【乳酸】，统一构成的。
诚然，【乳酸】对于某些致病细菌有一定的抗菌活性，但只通过外涂【乳酸】来维持整个微环境的稳态，就完全没有科学依据了。
说的再直白些：就连直接外涂补充【乳酸杆菌】都没啥效果，更何况是【乳酸】呢？
当然，吐槽也要吐得严谨，我们还是去翻了相关文献，这不查不要紧，一查反而要更猛烈地吐槽了：
2002年的研究显示，酸性的多聚合物凝胶（PH=3.9），对妇科微环境有没有帮助不知道，但会减少有益菌的生长，同时增加潜在致病的格兰阴性菌的丰度。（文献[4]）
另两项研究则显示，含有【乳酸】的产品，对于细菌性妇科病的治疗效果不如抗生素。（文献[5][6]）
所以说，
外涂【乳酸】
对于维护健康的妇科微生态
不仅没啥帮助，
盲目使用甚至可能有害。
英国Bio care益生菌栓剂
产品诉求
恢复菌落平衡、提升自洁能力、抑制瘙痒/异味、抑菌抗菌、滋润保湿。
看着社交网站上的众多背书、推广，作为一名妇产科医生其实挺伤心的......
“美化”点评
这个产品就更厉害了，从“科普”文案就开始跑偏：
女性正常的微环境主导菌群中竟然还包括“双歧杆菌”？Pardon me?? 要知道鼎鼎大名的、引起细菌性妇科病的“加德纳菌”就属于双歧杆菌属呢～这不是肠道菌群OK？
抛开这无脑的文案，我们再来讨论下：栓剂产品因为诉求放置位置更深，就会比浅层外涂更有效吗？
目前对于上生殖道微生物的来源，普遍认为是由外层上行而来，再加上外用益生菌对于女性健康的作用本来就不明确（可以说“没啥用”），所以外涂位置的深或浅其实并不重要，也不会对效果产生决定性影响。
写到这里，
简单粗暴一句话：
女性外用益生菌——有病不治病，没病不预防。
口服产品——在理论上更靠谱些，但应用和功效也仍不明确，想试试看的菇凉，10块钱的【益生菌酸奶】，比几百块的“高科技范儿”保健品更安全、靠谱些。
参考文献：
[1].Janneke H.H.M., Marijn C. Verwijs. et al. Lactobacilli-containing vaginal probiotics to cure or prevent bacterial or fungal vaginal dysbiosis: a systematic review and recommendations for future trial designs. Review. BJOG. Jul 12. doi: 10.1111/1471-0528.15870
[2].Marcotte et al. An exploratory pilot study evaluating the supplementation of standard antibiotic therapy with probiotic lactobacilli in south African women with bacterial vaginosis. BMC Infectious Diseases () 19:824
[3].Jiachao Zhang, Heping Zhang. et al. Probiotic Bifidobacterium lactis V9 Regulates the Secretion of Sex Hormones in Polycystic Ovary Syndrome Patients through the Gut Brain Axis. mSystems. Apr 16;4(2).
[4].Clarke, J.G., Mayer, K. et al. Microflora changes with the use of a vaginal microbicide. Sex. Transm. 2002 Dis. 29, 288-293.
[5].Decena, D.C., Lelis, M.A. Metronidazole with Lactacyd vaginal gel in bacterial vaginosis. Res. 32, 243-251.
6.Simoes, J.A., Mauck, C.K. A pilot clinical trial comparing an acid-buffering formulation (ACIDFORM gel) with metronidazole gel for the treatment of symptomatic bacterial vaginosis. Br. J. Clin. Pharmacol. 61, 211-217.
End
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美编：zau
编辑助理：盼盼
责编：Janice
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