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当我们与前任分手后，往往会陷入对往昔美好回忆的无尽念念不忘之中。但是读完本篇文章后，或许你可以找到一些方法来释怀。本文将探讨在分手后如何自我疗愈，如何重新振作起来，以及如何找到新的生活重心。通过认真思考分手的原因，并接受现实，我们可以更好地放下过去，向前迈进。文章还将分享一些实用的建议，帮助读者摆脱对前任的执念，重新建立自己的生活。无论你是刚刚分手还是多年前的旧情，本文都有助于你找到内心的平静和释怀。
长这么大，谁还没有个分手流泪的时候。有一个令自己念念不忘的前任，是再寻常不过的事情了。好多人想要从前任的执念中走出来，可偏偏越陷越深，其实放下前任，看到过去，是件很轻松，很容易的事情。
分手都很痛，好好痛过就好
有的人分了手，还执迷不悟地认为没有分手，可是对方不在了，偌大的房间里只有己身一人，难道感觉不出来吗？
明明知道那个人已经成为了前任，也有意识到，清楚自己应该放手，只是有心无力，就是不肯接受。分手不全在个人，就是内疚万分，也依旧挽回不了对方。而且自己的愧疚和痛心疾首，那个人一概不知，甚至那个千念万想的那个人在欢呼雀跃，因为终于分手了。所以说你此时此刻的心塞心酸，不过是一厢情愿，自己的矫情而已。
分手痛，那就好好痛。大哭一场，或者疯狂地放纵自己，努力熬过分手过渡期。哭累了自然就睡着了，没有眼泪了，自然也就不哭了。睡醒了，明天也就迎来了，虽然清晨不会再有他的问候，但是眨眨眼看向窗外，美好就是这么简单，离开了他依旧是日升日落，云卷云舒。
分手之后别强求，是就珍惜，不是就放弃
没有谁是专门的属于谁，也没有谁专门的服务于谁。感情都是你情我愿，强扭的瓜不甜，世人皆懂的道理，只是到了自身却很难做到。
喜欢就好好在一起生活，不喜欢那就分开，这道理很简单，没有多模复杂。像什么离开了他，就茶不思饭不想；而没有了她就魂不守舍，这都是懦夫才有的行为，这也都是小心眼儿的人才会有的表现。
道理谁都懂，其实做起来也很简单。好多人放不下，是因为自己没有疏导好自己，自己安慰不了自己的人，可以找别人安慰。
好多男人分了手，第一时间不是找兄弟，而是找女性好朋友，而女人也不是找好闺蜜，而是让自己的男性好朋友，带自己去喝酒。好多人称之为“备胎”，其实这样的异性朋友并不全是备胎。都说男女之间无纯洁友情，这话虽然不假，但是却有些太绝对。
分手有回忆，那就将回忆打包整理，储藏起来
带着前任的回忆，总是那么快乐而又痛苦，快乐是因为美好，而痛是好景不长，毕竟分手了，成为了前任。
对前任念念不忘，其实是对过去经常忆起的人来讲的。记忆只要有了，就是会存在了，但是忘不了不代表放不下。如果把记忆都整理一下呢？
之前和前任同居时候的物品，可以扔的就扔掉，毕竟放不住，不可以拿去珍藏的东西就只能丢进垃圾桶，那么那些可以保存很久的物品，记载着这段感情的东西，就可以放入收纳箱，贴上标签，封存起来。“封存记忆”好像是神话般的手段，但是记忆是真的可以被封存的。
回忆前任，不过是因为某一物品而引起的思念，那就将带着感情的物品封存起来，这样属于前任的感情，也就随之被储藏了起来。时间会淡忘一切，只是每个人对前任的执念深浅不同，淡忘所用地时间也就不同。储藏、整理物品，也就是储藏、整理感情，放下包袱，重新再出发。
分手之后的再见面，要坦然，要释怀
恋人做成朋友，不是不会有，是不知道怎么有。分手之后再见面，总会避免不了不知所措的尴尬，之前两个人在一起的时候，一见面就是又亲又抱，现在分了手，不巧偶然遇到，却连伸手相握，都觉得需要千钧之力。
看到前任，就会想回避，因为不想伤心和流泪。但是这不是解决问题，和放下感情的方法，回避只是一时，难道逃回房间的你，就不会记忆起前任了吗？就不会抱头痛哭了吗？既然见到了，那就是记忆被勾起来了，大脑可以控制人，但是支配不了心。
坦然面对，无惧过去，期待未来。喜欢前任，既然分手了就是单纯喜欢，可以欣赏可以爱慕，但是不可以再爱。因为对于一个未来不会再属于自己的人，付出再多的爱，也是徒劳，等真正看透这些的那一天，你才发现这些原来都是这么不值得，但是这些却让自己搭上了青春。到那时，后悔的不是没能和那个骗人厮守一生，你会后悔自己的时间这么廉价。
提起前任，就是一滴泪，一滴一直在眼眶中打转却不曾落下来的眼泪。眼泪是咸的，它不流出来，就会一直在折磨眼睛，心中有痛苦，但是眼睛却是无辜的，这样一味的思念、回忆、伤痛，潮起潮落只能是痛了又痛。
分了手，才想起过去自己不该那样做，也不该这样做，只是这成熟来得稍晚些，但是错过了就是错过了，你的成熟前任再也不会感觉到了，也不可能感觉到了，因为前任不会等你成熟，缘分天注定，恋情靠个人。缘分在先，你和前任缘分就是止步于此，未来你成熟了，但是这成熟是为下一任准备的，并不是为前任。
相恋一时，想忘一世，忘记是不可能的，毕竟记忆总有他存在的意义。更何况你我不是神仙，也都知道这世上不会有仙人，所以裁剪记忆，并把记忆抹去，是不存在的。存在的只有淡忘记忆，让执念从心底里放下，是可以做到的。
执念是看不了摸不到的东西，但是它可以被感觉到，想起前任来的时候，没有之前那么痛了，证明执念不那么深了。再想起前任来的时候，嘴角微微一笑，这算是纪念曾经逝去的感情，这时也就没有了执念。因为微笑是心中感到美好的时候，才会表现出来的嘴角上扬，把逝去的感情当作美好的回忆，想起不再流泪不再歇斯底里的咆哮，这证明心中把这份感情看淡了、看懂了。
佛说：六根清净，超脱于红尘。看破红尘，不是不问津红尘，是看懂这花花世界。
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