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儿童易犯4个营养错误，这是让很多家长担忧的问题。营养不良会直接影响儿童的生长发育和免疫力，因此很重要及时纠正这些错误。首先，很多家长可能会忽视儿童的膳食多样性，导致营养不均衡。其次，儿童经常偏食、挑食，这会导致重要营养素的摄入不足。缺乏户外活动和运动也是一个问题，影响儿童对维生素D的吸收。最后，饮水不足也容易被忽视，导致水溶性维生素摄入不足。因此，家长们应该重视这些问题，引导孩子养成良好的饮食习惯和生活方式，以保证他们的健康成长。
儿童易犯4个营养错误,吃大量低脂食品易造成营养不良
1儿童易犯4个营养错误
吃大量低脂食品易造成营养不良
如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，然而，让儿童长期大量吃低脂肪食品，可能会使他们患营养不良综合征”，严重妨碍儿童的生长、发育。
饿了才吃饭易得胃炎
有些孩子不是按时就餐，而是不饿不吃饭，这些做法易损害胃，也会削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留四五个小时左右，感到饥饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行 自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。
零食不限制影响食欲
大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。
营养补过剩对健康不利
不少家长怕孩子营养不够，不是补钙就是补铁，这样乱补孩子的身体反而吃不消。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么，再适当进行补充。
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