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在中国，约2/3的博士生都面临毕业延期的现象，这引发了社会广泛的关注。这一现象的背后，有着诸多复杂的原因，包括导师指导不到位、科研经费不足、实验条件不够等方面的问题。同时，博士生们也常常承受着巨大的学术压力和心理压力，导致了许多人在研究生阶段出现焦虑、抑郁等心理健康问题。面对这种困境，博士生们需要建立健康的心态，寻求专业的心理咨询和支持。同时，大学和相关部门也应该加强对博士生的关心和指导，提供更多的支持和资源，以缓解博士生们的压力，创造更有利于科研学习和成长的环境。
作为博士过来人，小西先聊聊不少人都有的一个疑惑-"为何博士毕业难？"。
-博士生毕业-
发两篇sci有这么难吗？我硕士都能发，博士这么难？
上面的问题就是部分硕士生常有的质疑。
博士毕业和发表小论文是有联系，但不是全部。博士能否毕业的核心真不是"发表2篇Sci论文"，不谈科研能力培养等内容，但是最起码得有结构合理、逻辑清晰、有创新和深度的博士学位论文吧！发表一定数量和质量的Sci论文仅仅是答辩的最基本前提，通过预审的博士学位论文才是能否送审、参加答辩的关键。
一篇合格的博士学位论文真不是发表2篇Sci论文就能撰写出来的，甚至之前曾有不少博士毕业后，整理之前的学位论文数据都能发表1-2篇不错的Sci论文。一般来说，一篇Sci论文对应博士学位中一个核心章节，而一个博士学位论文核心章节得有4-5个。
，因翟天临学术不端事件影响，小西熟识的不少博士生被要求延期半年毕业。她们都有符合答辩要求的小论文，但是学位论文撰写的质量还是有待提高。当然，这半年事件还可以将之前未整理的实验数据撰写成学术论文投稿，论文接受后可以增加求职的砝码，或者和学校谈更多的安家费。
-读博压力-
博士4年未毕业，面临延期，压力大如何处置？
作为导师和一个老博士，类似的事情见过不少。所谓的各类减压方法都不一定有用，而且没有抓住问题的关键。换句话说，尽早毕业后，所谓的压力就会消失。小西给你一个"博士生快速毕业三板斧"。
一是找到目标，不再迷茫与混日子。
找一本和你同学科的博士学位论文（比如师兄师姐的），打开目录部分作为参考。按你自己的研究内容，列出一个自己博士学位论文的三级提纲。在每个提纲小点后面，按照你已完成的实验或内容，打"√"或"×"。
你会发现博士学位论文的进展是如此清晰，完成自己个小点，未完成几个小点。然后，制定一定的计划，如这2周完成3.2的内容。之前，小西的这个方法曾让几个师弟师妹找到自己的目标，顺利毕业。
其实，上面的小建议也是让你更好的做好自己的规划。读博期间，一旦个人迷茫，每天都是混日子，呆在学生办公室或实验室一天下来，你会发现自己什么都没有做，不是吗？在你按照需要完成的提纲小点做出规划后，很容易将自己的博士生活过的更加饱满和充实。
-沟通交流很关键-
二是和导师坦白，争取最低目标毕业。
不管导师是何情况，一个博士生想要顺利毕业都离不开导师，如答辩流程开始后光签字就不下50个。在这个过程中，一定要和导师多沟通，就小西了解的，很少有导师希望自己的博士生不能毕业，"硬逼着博士生不毕业、给自己多打工"的思想，小西是不认可的，更多的属于非读博人士的臆想。
有个"馊主意"，不提倡，仅仅是聊聊啊！适当的表现出一些抑郁的小情绪，真不是让你骗导师。比如4年未毕业的博士，压力肯定大，偶尔发呆很正常吧。这个时候小西就不建议你坐在那发呆，你可以选择站在窗户边，45°仰望填空发会小呆，不是吗？嘿嘿！
其实，就算是985大学的博士生，学校的毕业要求不高，高的是学科和导师的要求。建议和导师谈谈，能否按学校最低毕业要求答辩，坦诚自己不是做科研的"料"。这样的沟通更适合到小课题组，甚至是导师自己单干的团队。大的课题组管理比较完善，入学之前就有要明确的沟通协议，发表什么数量和质量的小论文顺利毕业，想要作出改变比较难。
-博士必须得抗压-
三是自己拼一年，抛下其他一切杂事。
解决了博士毕业的方法、导师的因素，核心还是得博士生自己努力。直白的讲，每个能毕业的博士生都是"脱过一层皮"的，起早贪黑不谈，女博士的头发甚至一把把的掉落。曾经有个大牛导师和小西说过，一个博士生认真拼一年就可以达到毕业的最低要求。
或者说，4年后迟来的"压力"才是督促你博士阶段前行的压力。没有经历过压力的博士人生是不完整的，扛过这样压力和煎熬会得到你想要的。在小论文发表上，第一篇是比较难熬的，后续会越来越快，每个人都是这么过来的。别着急！
另外，小西想说4年正常毕业的博士生仅约1/3，近2/3的博士生都有不同程度的延期。因此，4年半、5年毕业都不要怀疑自己，你依然十分优秀。不同学科的课题有差异，前期探索更是不同，或者说具有良好梯度的大课题组，博士生进入状态更快。
-生活的压力-
结语
在读博期间，4年未毕业还有可能遇到一个大问题-生活压力。目前，博士生每个月发放的奖学金是1500元/月（1年发放10个约），但是仅仅发放4年学制。进入博五阶段后，是没有这笔关键的生活费的，同样也不需要额外缴纳学费（也没有学业奖学金抵消）。是不是有种"屋漏偏逢连夜雨"的感觉！
但是，导师每月发放的少量补贴（如800元/月）会保留。遇到好的导师，博五阶段会将补贴额度提升到1500元/月，支持毕业。博五近30岁的人，肯定不好意思和家里人要生活费，因此这个往往也是压力的关键来源。之前，小西也曾建议不少人选择中科院系统读博，就是因为她们补贴高，普遍达到3-5000元/月。
生活费的问题，小西告诉你一个不错的解决方法，之前小西有个师姐就是这样。直接找自己的导师借2-3万元，说在明处，自己争取一年内毕业，同时找到工作后用安家费或工资及时归还。
-猜猜这个博士是谁？-
最后，读博真心不易，既然选择就要有无悔的心，除了坚持也要发现延期的症结，同时更要坚信博士阶段的努力会有收获。
对于尚未读博的学生，尤其是有心直博的，多问自己几次："我为何要读博士？"。加油！
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