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腰酸疼是一种常见的健康问题，通常由多种原因引起。久坐不动、长时间站立、不良姿势、肌肉劳损、骨质疏松、生理期等都可能导致腰部不适。在这种情况下，女性可能会寻求缓解疼痛的药物。值得注意的是，对于一般的腰酸痛，建议首先尝试改善生活习惯、适当运动，以及进行适度的休息。如果需要用药，应咨询医生建议。一些针对腰酸痛的非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可能在医生的指导下有助于缓解症状。总之，除了药物治疗，改善生活方式和寻求专业治疗也是缓解腰酸痛的重要方法。
【患者提问】因为工作原因，我一般都需要站着，很少能坐，这个月来姨妈前都腰部都会痛，平时都有运动，为什么会这样呢？
【医生回答】月经前腰部酸痛的话，可能是与宫寒有关系，注意保暖为好以后来月经的话注意不要吃生冷食物，可以喝点红糖水缓解症状，如果严重到医院检查确诊病因对症治疗，建议平日注意生活规律，劳逸结合，防止受寒，加强经期卫生。
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6号下午腰酸疼酸疼的，以为是坐久了就起来活动下，后来腰不疼了开始头疼，以为是没休息好的原因。好不容易挨到下班，到了家不久觉得冷，第一反应是不是发烧了，一量体温，38.5℃，听说最近好多阳，赶紧测了下抗原，阴性，应该就是感冒了，总算放心了，去药店也就只买到了退烧药、消炎药大家都囤药，药也不好买了。到了第二天，不放心又测了下，两道杠，顿时无语了，最近都两点一线的，怎么就阳了。没办法，买不到某花，其他药也不好买，只能家里有啥药吃啥药了，其实头两天还好，除了高烧就是有点嗓子疼，头疼，可是到了第三天早上，头疼的厉害，疼的不敢坐起来，嗓子疼的快要说不出话来，下午开始恶心反胃吃不下饭，吃了就吐，实在是太难受了。最近这几天除了上厕所不敢出卧室门，可是还是传染给了照顾我的老公，婆婆也开始有点不舒服了，现在就孩子还正常，在这样下去不知道孩子抵抗力能抗过去不。
老人长期腰腿痛，治不好？这几个病因最常见，医生详细告诉您
我们都知道现在腰腿痛的疾病人群在不断地增多，而且也越来越年轻化，他们通过各种各样的方式反反复复治疗，可是都不能从根本上解决问题，给患者的身心带来了巨大的影响。
其实对于腰腿疼痛，我们一定要通过正确的方式来面对，可以自我进行一下检测，比如平躺下来，把膝关节打直后，从0开始抬高，要看腿抬高起来有没有出现疼痛麻木的症状，如果在做这个动作的时候，有突然性的放射性疼痛麻木的症状，并且和平时疼痛是一样的，那么就要引起重视了。
在这个操作的时候，如果在0~30度出现疼痛就不用担心，但也需要到医院找专业人士进行一些徒手检查。如果是在60度到90度这个范围出现疼痛，一定要到医院找医生拍一个X光正侧位片，看一下腰椎骨关节的排列。如果是在30度到60度范围出现疼痛，很可能与腰间盘有着极大的关系。
当然这个范围也并不一定就是腰间盘的，即使片子显示腰间盘突出。因为在这个部位出现问题的因素也比较多，也有腰椎管狭窄、腰椎的骨滑、腰椎的椎管内占位病变等等都有一定的关系，所以对于这种情况还是应该找专业的人进行判断。
当然如果右腿痛的症状在0~30度就出现，最常见的可能是坐骨大孔处卡压，这个位置的卡压也会引起坐骨神经痛，在临床上常见的诊断叫做梨状肌综合症。所以对于这种情况，也是需要在医生的诊断下来进行治疗的。
当然如果在60度到90度的时候出现疼痛，也可能是关节因素导致的，常见的有骶髂关节紊乱或小关节紊乱。因为骶髂关节为核心，一些区域所出现的临床症状，这种疾病的发病率比较高，所以一定要注意，如果出现下背部疼痛，就要考虑骶髂关节的问题，当然也是需要做进一步检查治疗的。
所以一旦发现自己出现腰腿痛的时候，一定要及时的就医，并且有些情况下是不需要拍片的，因为拍了也不一定能看出来还很浪费钱，因为有一些疼痛，医生徒手检查后就能够判断是否需要拍片，但是在出现这些部位疼痛的时候，还是应该尽早到医院，通过专业的医生来了解病情，希望在日常生活中我们都要对自己的健康引起重视。#好医生为健康护航#
【粉丝提问：这段时间总是感觉左腰上部很痛，我朋友说很可能是因为肾虚，可是我除了左腰疼痛外，身体也没什么地方不适了，而且这几天一直有吃一些中药补肾，但腰还是很痛，不知道怎么回事。】
医生回复：腰部疼痛并不一定是肾虚引起的，所谓的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其表现症状可以表现为腰膝酸软，但是在临床工作中，绝大多数的腰部疼痛都不是由于肾虚引起的，而是由于腰部的急慢性损伤导致的。
临床上最为常见的导致腰部疼痛的原因就是腰肌劳损，主要是由于长时间的弯腰姿势不当、坐姿不正而导致的。另外一个较为常见的腰痛的原因是腰椎间盘突出症，在日常生活中也非常常见，还有比较少见的，如腰椎滑脱、腰椎横突肥大以及腰椎峡部不连等。#谣零零计划##健康真知计划#
#好医生为健康护航#腰背酸痛特效穴——委中穴、昆仑穴。
腰背酸痛是一种常见的症状，多见于久坐和体力劳动者。造成腰背酸痛的主要原因是椎间盘老化、坐姿不正确和肌肉力量不足等，其中错误的姿势是造成腰背酸痛的主要原因。
中医认为，腰背酸痛与寒湿、湿热、外伤、气滞血瘀或肾亏体虚有关。腰背酸痛主要症状为腰、背、肩等部位发生放射性疼痛、酸痛及挤压痛；严重时，肢体活动受限，甚至丧失劳动能力。
委中穴
取穴：位于膝后，腘窝正中处。
按摩方法：俯卧，用双手的拇指指腹按压两腿委中穴，力度稍重，以稍感酸痛为宜，按压持续3秒再松手，做10～20次。每日2次。
昆仑穴
取穴：位于外踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
按摩方法：右脚放松，用右手拇指指腹按压昆仑穴，稍加用力，按住保持5秒再松手，反复按压10～20次。每日2次。
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