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孕期是一个女性乳房发生较大变化的阶段，对乳房的保养尤为重要。孕妈妈如何保养好乳房？首先，孕期应选择合适的内衣，确保舒适支撑及适当的大小，以减少乳房不适。其次，定期按摩乳房以促进血液循环，保持乳腺健康。此外，适当均衡的饮食对乳房健康也至关重要，多摄入富含维生素E和蛋白质的食物。最重要的是，避免乳房受伤，避免紧身衣物和过重的运动以减少乳房挤压和震动，有利于乳房组织的健康。总之，孕妇应当从舒适支撑内衣到健康饮食，通过多种方式来保养好乳房，为孕期和哺乳期的乳房健康打下良好基础。
孩子越长越大，可还是习惯性地摸着妈妈的乳房才能入睡，妈妈在倍感尴尬的同时，又担心不已，这样会不会对孩子的成长不利呢？需要如何处理呢？
1孩子为何爱摸妈妈的乳房
网友：我家宝宝已经2周岁了。孩子虽然调皮好动，但也显得聪明可爱。唯一让我烦恼的，就是晚上睡觉，他一定要边摸乳房边喝奶才能睡下，不给他摸他就把你抓过来。明年可能就要送宝宝去上小小班了，学校午休不可能让他摸着大人的乳房睡觉，我很担心他无法适应，我该怎么办才好？
小编回复：
绝大多数孩子，从出生开始就已经接触妈妈的乳房了。吃奶，不仅满足了他们生长发育的需要，也是他们获取爱抚与安全感的重要方式。
当宝宝长到10-12个月时，父母通常会给孩子断奶。对孩子来说，断奶不仅意味着营养的转变，也意味着情感上的变化：他们失去了在母亲怀里吸吮和偎依的机会。
此时，宝宝在情感上依旧十分敏感，他们会通过不同的方式表现对母亲的依恋：有的孩子表现为摸耳朵，有的则喜欢咬被角，还有的孩子，就像你家宝宝一样，喜欢摸妈妈的乳房才能入睡。
虽然表现形式不一样，持续时间也不同，但都属于亲子依恋的范畴，是孩子获得安全感，适应断乳期的正常表现，无需过于担心。但随着孩子年龄越来越大，他的性意识开始逐渐成长。如果妈妈还是让宝宝抚摸自己的胸部，长期下去，容易导致孩子性早熟，甚至可能发展为恋母情结。
(整理)
作为孩子性启蒙教育最好的老师，家长需要适当引导孩子，纠正他的不良习惯，帮助他从心理上戒断对母乳的依恋。
孩子爱“袭胸”，很大程度上还是大人未能满足他对母爱的需求。所以，不管工作多忙，你每天都要抽点时间陪陪孩子，跟他做朋友，带他做游戏，多多拥抱他、亲吻他，给他接触非敏感地带肌肤的机会，例如胳膊和手，满足孩子心理上对母爱的需求，以及对触摸你们的渴望。
而2周岁的孩子，基本能听懂大人的话了。妈妈可以在宝宝下次摸胸的时候，表明自己的立场：那是妈妈的隐私部位，是不能随便让宝宝摸的。温和而坚决的态度，能够让宝宝明白家长的喜恶，清楚自己的对错，从而自觉收敛行为。
但是孩子的毛病，不是说改就能立马改掉的，这也需要一个缓冲过程。可以通过缩短孩子睡前摸胸的时间，比如由原来的10分钟减少为5分钟，再慢慢减少到2分钟，或者提供其他身体部位的方式来逐渐过渡。还可以采用让孩子一手摸妈妈的乳房，另一只手玩玩具的方式来适当缓冲。当孩子慢慢适应了这些情况后，则可以选取他喜欢的一些玩具来完全代替妈妈了。
此外，增大孩子的活动量，让他多与小朋友嬉戏玩耍，或经常到大自然中走走，也有利于开阔孩子的视野，丰富他的内心体验，使孩子有更多的兴趣爱好，从而转移爱摸乳房的不良习惯。
2乳房特殊的妈妈如何哺乳
1、悬垂乳如何哺乳
悬垂乳是整个乳房下垂，乳头却在上部。悬垂乳会造成输乳管弯曲，使部分乳汁积聚于乳房下方，既不利宝宝吸吮，也易淤积成块，诱发乳腺炎的可能性较大。
正确的哺乳方法：用手将乳房托起，使输乳管与乳头保持平行位，以便于宝宝把乳房内的乳汁吸空。
2、平坦乳如何哺乳
平坦乳以平坦胸及身体消瘦的妈妈多见，乳房不够丰满突出，宝宝吸吮困难。
正确的哺乳方法：在哺乳前宜做热敷，按摩乳房，并适当用力牵拉乳头，使其突出，同时上身前倾有利于宝宝吸奶。
3、乳头内陷如何哺乳
正常情况下，乳头应高于乳晕平面1.2~2厘米。
乳头凹陷有以下几种情况：
1.乳头较扁或较短；
2.脐状乳头，即乳头内陷，但尚能被拉出;
3.内陷乳头，即乳头内陷，但不能被拉出。
在哺乳之初可能会有些困难，但仍应坚持哺乳。
正确的哺乳方法：每次将乳头轻轻拉出，送入宝宝口中。如果乳头凹陷很严重，不能强行往外拉。确实不能哺乳的，要尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。
4、大乳头如何哺乳
妈妈乳头较大，直径超过1.5厘米称为大乳头。
正确的哺乳方法：哺乳前应用两拇指将乳头搓十几次，哺乳时用拇指和食指向外牵拉乳头，使其形状变得细长，然后送入宝宝口中。
延伸阅读：经期不用停止哺乳
月经来临时，一般会有乳汁减少的情况。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也有一些变化，蛋白质的含量会偏高，脂肪的含量会变低。这种乳汁有时会让宝宝消化不良。但是这都是暂时的现象，等经期过后，就会恢复正常。因此，无论是处在经期还是经期后，都不用停止哺乳。（健康网（健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
3孕妈妈如何保养好乳房
孕妈妈的乳房可以说是以后宝宝的粮仓，只有对乳房的保养做到位了，以后宝宝才能不愁吃食。而且对于孕妈妈的乳房来说，保养好自己的乳房，还能有效的预防乳腺疾病，也不用担心断奶后乳房会下垂或者是变得松弛了。那么，怀孕期间，孕妈妈的乳房要如何保养呢？
一是要选择和更换合适的胸罩。
很多时候，女人怀孕后，乳房会因为特殊情况而变得坚挺而丰满起来，但是这个过程并不是一步就完成的，而是在怀胎十月的时候慢慢变化而成的。而在这期间，由于乳房的变化，孕妈妈应该根据自身的乳房变化特点和大小更换合适的胸罩。有些人可能觉得这样更换胸罩多浪费钱啊，其实，这是为了一个女人的乳房健康，也是为了以后宝宝的“粮食储备”，而且不要选择不穿胸罩，这样反而会使乳房失去支撑的力量而下垂。选择胸罩的时候要尽可能的去试穿，选出合适的。
二是要时常定期清洁乳房。
孕前很多女人可能会忽视对乳房的清洁，而孕后则需要记得定期清洁乳房。乳房作为将来宝宝的粮食储藏地，需要保持卫生安全和健康。常常清洁乳房可以保证乳腺管道的畅通，保证将来宝宝粮食产量。而且还可以增加乳头的韧性，还有效的保持哺乳期时乳头的健康。还有清洁乳房的时候要注意用温水而不要用过热或者是过冷的水，防止乳房受到伤害。还有点是不要用酒精或者是香皂给乳房做清洁。
三是要坚持乳房的按摩工作。
孕期进行乳房的按摩工作主要是为了促使乳房内部组织松弛，促进乳房的血液循环，这样可以促进乳腺管道的畅通，促进乳汁的分泌。而且可以为产后哺乳的畅通打下基础，还能有效的保养乳房，使产后哺乳后乳房不会出现下垂或者是松弛没有弹性。
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4准妈妈如何自我护理乳房
有些孕妈妈觉得以后哺乳期后，乳房就会下垂，变得不好看了，其实想要以后很好的度过哺乳期，并且以后能恢复完美乳房，那么在孕期，乳房开始变化的时期就要开始护理乳房。那么要注意什么呢？
一是选择合适的胸罩。
孕期乳房会慢慢的变大，此时的乳罩就很关键。如果太紧就会压迫到乳房，伤害到乳腺组织，这样不利于孕期乳房的发育和奶水的产生。如果不戴乳罩或者乳罩太松，就很容易导致乳房下垂，影响以后乳房的美感。因此要选择适合的乳罩。那么如何选择乳罩呢？
可以购买孕妇专用的文胸。因为孕期，孕妇的乳房是有产生一定的变形，和一般的女人们有所不同，所以有厂家就专门为孕妇设计的文胸，这种文胸的质地较软，而且通过特别设计，可以很好的保护到孕妈妈的乳房。
要更换适合的尺寸。孕期的乳房是一直在变化的，特别是到了孕晚期，开始生奶水的时候，乳房往往比之前的大，而之前太小的胸罩就该淘汰了，否则容易压迫到乳房。
胸罩最好有软钢托。孕期乳房变大，重量自然而然的加重了，有人说用有钢丝的不好，但是此时可以选择软钢丝，这样可以防止乳房下垂。
二是要定期按摩乳头。
很多人都会忽略按摩乳头，觉得没什么用，其实按摩乳房和乳头可以有效促进乳房的发育，而且可以使乳房的皮肤光滑细嫩。
三是避免大小乳房。
怀孕期间，雌性激素倍增，促进乳房的长大，睡觉时最好不要固定在某一侧睡，最好经常变换睡姿，这样才能更好的避免脂肪沉淀在一边，变成大小乳房。如果有出现大小乳房，可以多多按摩小的那边，促进生长。
四避免刺激乳头。
孕期乳头是非常敏感的，平时除了按摩，尽量不要刺激到乳头，防止因为刺激宫缩流产。
为了以后能恢复之前漂亮的乳房，宝妈们要从孕期就开始做乳房的保养工作，才能保持乳房的形态。
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5准妈妈如何正确检查乳房
在妊娠期间，准妈妈的乳房表面上的变化是变大变丰满，实质上则是由于在激素长时间的作用下乳腺晾管腺泡增生引起，整个身体处于高雌孕激素水平。孕妈妈如何正确检查乳房呢?我们来听听专家的正确解答吧!
如果孕前就患有乳腺增生或是纤维瘤，那么肿块极有可能在妊娠期间逐渐增大，病情发展甚至出现恶变;有些妊娠前乳房非常健康的准妈妈，也有可能由于激素水平严重失调，导致类似病情的出现。所以建议准妈妈在妊娠过程中，定期进行乳房自检。具体方法和非孕期的乳房自检差不多，可以平躺在床上，用一侧的手轻柔地对侧乳房进行按压，从乳房的外上侧开始逆时针或顺时针旋转，然后更换为另一侧。如果触摸到任何肿块，及时到乳腺科就诊。
在怀孕期间，往往准妈妈很容易感觉到乳房胀痛不适，越接近分娩此种感觉会越发明显，这是一种完全正常的现象。我们可以通过轻柔的乳房按摩帮助减轻痛苦感，并且由于按摩作用，血液循环改善，有利于准妈妈在产后更早分泌初乳;对由于韧带松弛，乳房重量增加引起的乳房下垂，胸形改变也有改善作用;如果准爸爸协助准妈妈进行按摩，还能够增进夫妻感情，加强交流和沟通，让准妈妈感觉到备受呵护。如果在按摩过程中发现有某个特定地点产生剧烈疼痛，乳头渗血，或者有不活动的硬块存在，应立即停止按摩，及时咨询医生。
孕妈妈出现以下情况时，请咨询医生：
1、在早中孕期出现乳头溢乳是不正常的现象，需要咨询医生是否患有乳房的乳头状瘤;如果在妊娠晚期出现，那么大多数情况下是由于临近分娩，促乳素分泌过多所致，属于正常现象。
2、任何时间出现乳头渗液，渗血。
3、出现乳房剧烈疼痛。
4、有意外发生，硬物撞击乳()房;或者由于跌倒、碰撞，伤及乳房。
5、自检时发现乳房有硬块出现。
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