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生活中，烦恼随处可见。其实，仔细一想这些烦恼都经不起推敲。心大事就小，心小事就大，心态，往往能解决人生80%的烦恼。
心态决定生活的质量
有人说：“世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。”
最近我看到这样一幅漫画：
本该走出沙漠，畅饮清冽泉，最后却葬身沙漠。是什么葬送骆驼的命呢？
是心态
生活中，我们或许没有骆驼这么倒霉，但是一个良好的心态确实对自己大有裨益。
不知你们是否遇到过这样的经历：
1.一遇到重大事件，翻来覆去睡不着觉，失眠；2.和家人意见不合时，总是争执不休，难以做出正确的判断；3.明明生活压力很大，却还要装得很开心；
很多时候，我们都被糟糕的心态左右，过得艰难。但心病还得心药医，一个空杯的心态，往往能解决生活很多的难题。
社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。
心态决定生命的状态
西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，拥有一个放松的心态，生活张弛有度，才会更舒心。
115岁的张存合，他是山东省最长寿的男性，当问到为何长寿，他嘴角含笑，淡淡的说：“不争不抢，好人一生平安。”
《花田半亩》中说：生命中，我们都接到不同的剧本。有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，不管怎样，我总要演好，直至落幕。
人这一生，活得就是心情，钱财再多带不走，名声再响留不长，最重要的是怎样生活。开心是一天，不开心也是一天，你若心宽，生活如糖甜，你若纠结，生活如嚼蜡。
烦心时，与其大吵大闹闷闷不乐，不如静下心来，出去散散心，自己看看书，找上三五好友一起喝喝茶，将每一天都过得绘声绘色，有一秒就活出一秒的滋味。
延长生命的诀窍，就是对生命尽最大的照顾。
每个人的生活，不可能事事尽如人意，在生命中碰到烦恼事时，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。
“算了吧”
生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。
“不要紧”
不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
“一切都会过去”
不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所有无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。身心健康才是人生最大的财富。
生活过的是心情，天有阴晴，月有圆缺。人生路上有风，有雨，有挫折；心烦，心累，心碎，只是生活中的插曲而己，看开即是花絮，看淡就是云烟。
宋敏 | 编辑 白秀敏李富睿 杨琛 | 审核学之声工作室学生工作处
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