小儿积食、挑食、厌食是常见的儿童健康问题，给很多家长带来困扰。积食是指食物在胃肠道停留时间过长而影响消化，表现为腹胀、便秘等症状；挑食和厌食则使孩子无法摄入足够的营养，影响身体发育和免疫力。要解决这些问题，首先需要调整饮食结构，提供合理丰富的营养食物；其次要培养孩子的良好饮食习惯，让他们养成定时定量进食的习惯；此外，家长们也要给予耐心和理解，避免用恐吓或强迫的方式对待孩子的饮食问题，而应该采取温和耐心的方法，慢慢引导孩子接受新的食物，让他们养成健康的饮食习惯。如果孩子的问题严重，建议家长及时就医，寻求专业医生的指导和帮助。
为什么现在的小孩很容易生病，经常感冒发烧跑医院？其实，大都跟家长喂养不当，影响脾胃受纳运化功能，或素体脾胃虚弱所致的小儿积食有关，这往往让孩子很受伤。
什么是小儿积食？所谓小儿积食，说简单点，就是小孩吃得过多，营养过剩，超过了脾胃的消化吸收功能，不能被及时消化和吸收的食物，就会郁积生热化火损伤脾胃，使消化功能更差，因而形成积食。如何判断小儿是否积食？如果孩子有以下症状，那可能就是积食或消化不良的表现：突然食欲下降，对食物不感兴趣，一顿饭吃很长时间。消化功能不好，表现为厌食、腹胀、腹痛，偶尔呕吐或腹泻。免疫力低，经常反复感冒，且容易咽喉肿痛、咳嗽。睡眠不好，很难哄睡着，或是睡着了也不踏实，莫名的苦恼。小孩口气中有酸腐味，大便干燥，易放臭屁。治疗小儿积食，中药有三宝1. 山楂
山楂是众所周知的果子，也是一味中药，自古以来就是健脾开胃、消食化滞、化浊降脂的良药，能消一切饮食积滞，尤善消腥膻油腻、肉食积滞，适用于消化不良引起脘腹胀痛、嗳气腐臭，或腹泻、大便臭如坏鸡蛋等症状。2. 麦芽
麦芽是大麦之芽，性微温，入脾胃经，为健胃消食药材，尤其能促进淀粉性食物的消化，具有行气消胀、和中下气的功效，适用于缓解食积不消、脘腹胀满、食欲不振、脾胃虚弱、呕吐泄泻等症状。3. 鸡内金
鸡内金味甘，性平，归脾、胃、膀胱经，是调治积食的特效药，有消食化积，健脾益胃的功效，适用于治疗小儿厌食，消化不良，面黄肌瘦，发育迟缓。中医在治疗健胃消食的方剂中，常将山楂、鸡内金、麦芽配伍使用，可见在这三味药都是“消积食”的主要用药，养好孩子的脾胃，就能健康少生病。
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