嗓子疼和淋巴疼是常见的健康问题，可能由多种原因引起，包括感冒、咽炎、扁桃体炎等。嗓子疼通常伴随着喉咙痛、发烧等症状，而淋巴疼痛则可能表现为颈部、腋窝或腹股沟处的肿胀和不适。对于嗓子疼，可以通过多饮水、含漱盐水或喉咙喷雾等方法缓解症状，并避免暴露在干燥或刺激性环境中。对于淋巴疼，可以通过休息、热敷或热水浴来缓解不适感。然而，若以上方法未能缓解症状，建议尽早就医，以获得专业的诊断和治疗建议。总的来说，及时的自我护理和寻求医生帮助都是关键的。
不少的人群在感冒之后，都会出现呼吸道的炎症，最常见的就是嗓子疼。在这个时候说话声音很小，而且总感觉嘴巴里面很干燥。在病情没有及时治疗之后，还会引起周边的淋巴出现疼痛，那么嗓子疼淋巴疼怎么办？
出现了这种情况，病人就要多喝温开水，帮助体内的水分补充。这样也可以让身体的毒素排出来。同时还要及时的补充维生素，吃些当季的水果，比如说火龙果，苹果等。这些果蔬都属于碱性，能够把体内过多的酸性物质及时的中和掉。当然也可以通过食物的方法来做调理。
可以买来新鲜的大蒜90克，然后加入鸭蛋两个，放入到水里面煮熟，把鸭蛋去外壳，再煮十几分钟。吃的时候，可以连汤一起，每天吃三次左右，可以治疗初期的淋巴肿大。还有一种方法就是，用瘦猪肉和紫菜一起熬成汤汁，能够有效的缓解这种现象。
可以去药店买来牡蛎30克，加入玄参，夏枯草，然后用清水熬成汤，早晚各饮用一次，对于淋巴结肿大引起的疼痛，效果非常的显著。也可以用黄豆100克，加入海藻30克，然后用食盐作为调味，具有很好的清热和散结作用，能够治疗由于高血压所引起的淋巴肿大。
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