肛肠脱垂是临床常见的一种肛肠疾病。直肠脱垂疾病治疗方法较多，根据脱垂部位及程度分类简易、复杂手法不一。
下面就来了解一下怎样预防肛肠脱垂。
怎样预防肛肠脱垂：
1生活规律化。切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激括约肌的收缩，对预防肛肠脱垂有积极作用。
2积极除去各种诱发因素。如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。
3积极除去各种诱发因素。
平时要注意增加营养，肛肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软。大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，以防肛肠脱垂。患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等；不宜过食油腻；不宜食用带鱼、螃蟹等食物。
4产前和产后休息
妇女分娩和产后要充分休息，以保护括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
5
肛肠脱垂等
肛肠脱垂患者多数因中气不足，虚证居多。平时宜多食木耳、茄子、山药、芡实、鸡肉、羊肉、无花果、香菜等食物以增加营养，补其不足。避免负重远行，积极治疗慢性腹泻、便秘、慢性咳嗽等，防止腹压过度增高。局部可采用丁字形托带垫棉固定，或每天进行提肛运动锻炼。
南昌东大医生提示：
肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。
一旦有症状存在，一定要定期进行肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。
推荐阅读
总感觉肛门不舒服，像夹了个东西，是咋回事？
肛周湿疹四大误区，你中招了没有？
肛门坠胀排便不尽？元凶可能是他们.......
肛门下坠：我可不是简单的角色
（图文来源于网络仅作科普，如有侵权，请联系删除）
南昌东大肛肠专科医院地理位置
△
点击图片 开始导航
长期便秘 | 便血 | 痔疮 | 肛门口长疙瘩
肛瘘| 肛门瘙痒
肛裂 | 肠炎 | 大便不规律
▾
扫一扫，在线医生为您一对一解答
电子肛门镜普查正在进行中，点击“阅读原文”在线咨询！
