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为了成长,必须首先认识到在任何想要发展的领域,我们都是无能力的。
当人们第一次意识到自己的不足之处时。例如,负债没有管理好财务时,不会演奏某项乐器时,或当我们被压抑的情绪影响时;它往往会带来软弱和无力的感觉。
人们不喜欢这种感觉。
认识到自己的无能,是学习和发展过程中非常正常的一部分。
学习的四个阶段
学习的过程可以用四个阶段来描述。
第一阶段:无意识无能力
“不知道自己不知道”。在无意识的状态下,不知道自己没有能力。大多数情况这些领域,通常是我们不在乎的,它们在意识范围之外。在这个阶段,事物对于我们来说没有任何意义,也不涉及到学习以及能力。
比如,驾驶航天飞机。对于除了宇航员来说,其他人没有意识到到自己需要开以及不会开。
第二阶段:有意识无能力
下一阶段是“知道自己不知道”。我们的大脑现在意识到,我们正处于漫长学习曲线的起点。
正是在这个阶段,我们会产生一种软弱和无力的感觉,而这种感觉是我们的自尊心所希望避免的。
这一阶段的学习需要投入,需要一个坚持到底的个人决定。有些人在这个阶段就放弃学习了。这一步需要自我同情、自律(培养意志)和努力工作。
刚刚开始学习开手动挡的车时,你会手忙脚乱,试图集中注意力:踩离合,松油门,换挡,松离合,加油门⋯⋯同时在这个 过程之中,你还要关注交通状况、车的速度和还有接下来要干什么。
第三阶段:有意识的能力
“我知道我知道”。学习进行到某个阶段,我们已经获得了某些能力——起码足以 应付所面临挑战。
如果你始终如一地投入、耐心、友善地对待自己,你就能度过学习过程中出现的许多停滞期和长时间的努力(实践)。
要达到这个阶段,或至少克服伴随自觉无能而来的不舒服的感觉。
然而,现在你已经看到了你的进步。你的信心增加了。你觉得自己的能力还可以。
回想起过去,你会对自己的进步感到惊奇。你仍然需要专注于学习的目标(也许是一项新技能),但是你的发展是不可否认的。
第四阶段:无意识有能力
真正的魔法发生在炼金术转变的最后阶段。
从第一阶段和第二阶段经历的完全黑暗、尴尬、不适和挫折,通过第三阶段坚持不懈的努力,出现了一个新的存在层次。
有了无意识的能力,有意识的专注就不再需要轻松地完成一项技能。这种自动的反应让我们进入一种专注的、不加思索的状态,通常被称为“在状态中”或“在状态流中”。
我们在伟大的运动员、音乐家、演说家和任何走上自我控制之路的人身上都能看到这一点。
如何从有意识的能力过渡到无意识的能力
假设从有意识的能力到无意识的能力,你必须付出大量的努力和“努力训练”。
这种假设似乎是正确的,因为表现最好的人往往比他们的同龄人训练和实践得更多。
篮球明星迈克尔·乔丹和高尔夫明星老虎·伍兹就是最好的例子。
这四个学习阶段几乎可以应用到生活的任何领域:驾驶、烹饪、运动、绘画、养育等等。
对于那些愿意接受这些学习阶段的人来说,无意识能力的转变状态对所有人都是可用的。
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