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当你想到你的目标时,你的可能会自然而然地想到你为自己制定的长期计划。
但是,如果没有每天的小目标来给你成就感,你就会失去实现大目标的必要动力。
设定一个可以在一天内完成的小目标,可以让你在设定目标时更加积极主动,因为它可以让你在实现更大、更能改变生活的目标之间,不断前进、取得进步。
每天早上设定几个目标是很有意义的,因为即使没有完成所有的目标,也知道已经朝着我想要的未来取得了一些进步。
在这篇文章中,我们将看看你如何设定有效的目标。您可以修改这些示例并根据自己的情况使用它们。
但首先,让我们来看看设定每日目标的重要性,你可以在一天内完成这些目标。
为什么要设定每日目标?
很多人给自己定了很大的目标,却从未真正实现。
这是为什么呢?
人们常常活在未来,想着“明天”要做的事情,而不关注此时此地。
如果没有持续地朝着你的目标采取行动,你就只能依靠“未来的自己”来实现目标。
但是实现目标的关键是关注现在的自己。通过专注于你现在能做的事情,现在和未来将变得一致。
无论你的长期目标是创建一个成功的企业还是跑一场马拉松,为了成功,你必须与你的工作保持一致。完成生活中有意义的事情不是一蹴而就的,你必须每天提高生产力。
记住小成就的力量,每天做一些小事情随着时间的推移会产生复杂的影响,并带来巨大的结果。这意味着你的日常工作将得到回报。
保持每天的小目标可以让你保持你想要的长远目标。有了清晰和结构感,你就能保持你的注意力,这将防止你拖延或浪费时间在那些不能推动你前进的任务上。
让我们一步一步来建立有效的每日目标,让你走向成功。
如何设定有效的日常目标
1.让你的目标有意义
为了保持完成日常目标的动力,并朝着更大的目标取得必要的进展,你必须始终记住你的“为什么”。考虑你的目标背后的动机,找出为什么你认为它是有意义的。
例如,如果你考博士是因为你对研究问题充满热情,那么你可能会在完成小任务时保持动力,因为你对这个领域和你未来的职业充满热情。
另一方面,如果你想考博士只是因为你想在未来赚很多钱,你可能没有动力去完成必要的日常任务来实现你的目标。你需要评估你的长期目标,以确保它们是你真正想要的。
如果你开始意识到,你的目标之所以重要,只是因为完成它会让别人高兴,那么你可能不会把你每天的目标看得太严肃。
2.分解你的长期目标
为了实现更大的目标,你需要把它们分解成更小、更容易管理的部分,并为实现这些小目标设立里程碑。从这里开始,你需要把你的小目标进一步分解成目标,这样你在朝着最终目标努力的时候就有了方向感。
举个例子,假设你的目标是减掉30斤。这在日常生活中会是什么样子呢?
其中一个目标可能是每天进行一些体育活动。这个目标会变成每天的目标,也就是说,你每天都要把“锻炼”从你的待办事项清单上划掉,因为你知道你已经在那一天朝着你的最终目标——减掉30斤——取得了必要的进展。
其他一些可以变成日常目标来帮助你减掉30斤的目标可以是:
每天至少吃五份水果和蔬菜
通过伸展运动增加柔韧性,减少运动时受伤的机会
每餐都要喝水
这些日常目标集中于改变你的日常行为,这对减肥至关重要。如果你继续专注于这些日常事务,你将更有可能成功。
3.确定最重要任务
“如果你的工作是吃青蛙,最好是在早上的第一件事。如果你的工作是吃掉两只青蛙,最好先吃掉最大的那一只。“——马克·吐温
当马克·吐温说这句话的时候,他指的是在早上第一件事就做你害怕的事情。
在那个时候,你可以称你的一天是成功的,因为你完成了一些迫在眉睫的事情。
虽然你可能不害怕你的”青蛙“,但它仍然是你应该在早上做的第一件事,这样你就可以绝对肯定它会完成。
让我们看看如何识别你的最重要任务。
为了让你的日常目标在你实现长期目标的过程中发挥有效的作用,你必须确定哪些任务将产生最大的积极影响。这种方法被效率专家称为完成“最重要的任务”。
当你走进办公室时,最重要的事情并不是你面临的紧急问题。
你的最重要的任务,是你计划要做的事情,因为它们与你的目标息息相关。它们是与你的日常工作无关的东西,它们是你想让自己的未来更美好的东西的一部分。
早上完成三个最重要的任务。为什么第一件事?
在早上你的思路清晰,并在充足的休息后充满活力。在这段时间里,世界基本是安静的,让你把所有的注意力都集中在手头的任务上。
确保你至少在做一件和项目相关的事情,并且有一个紧迫截止日期,这也是你长期目标的一部分。
例如,假设你要开设自己的小型企业。你为此目标设定了15个月的期限,并且打算在个人业务开放后辞掉全职工作。最好将至少六个月的财务储备存储起来,以防业务不成功。
对一些人来说,最简单的方法是先制定一个周计划,然后把它分解成每天的个人目标。为了实现下一个里程碑,你必须完成哪些行动?列出你能想到的每一项任务,然后从中找出一周最重要的事情。
4.确保你所有的日常目标都与一个更大的目标相关
如果“最重要的任务”是你一直害怕的任务。但你需要完成它,试着从不同的角度来看待它。
确保你所有的目标都与一个更大的目标相关。总是提醒自己要有更大的目标。
5.遵循80/20规则
80/20法则(也有人称之为帕累托法则)认为20%的努力产生了80%的结果。
所以,如果你能确定哪20%的工作带来最好的结果,你可以确保日常目标集中在那些具体的任务上。
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