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我们生活在地球这个肥沃的土壤,我们要活下来，除了空气、阳光以外，每天要通过吃食物和水，所以我们种庄稼!
土壤给庄稼提供矿物质,因为食物中的矿物质来自于土壤。植物在太阳照射下，通过光合作用形成维生素。
什么叫维生素？维持生命的元素。在植物最后成熟的时候产生酚类，就是植物精华。比如在我们吃的食物里面,西红柿有番茄红素，在茶里面有茶多酚，在葡萄里面有葡萄籽精华素!
我们人吃过食物以后要代谢!代谢之后产生的代谢物粪便到土壤里去,土壤再回收矿物质、再休耕、再耕种，这样一个循环叫有机耕种循环，循环了几千年，要不要打破它？当然不要打破它!
可是告诉你一个坏消息，30年前已经打破了，粪便不进土壤，取而代之的是化肥，化肥起什么作用？催大、催快、催壮是不是？生长周期缩宿短了!
这样的耕种30年下来，化肥耕种，化肥的主要成分是氮磷钾，造成土壤中别的矿物质流失，土壤结构破坏，矿物质少了，维生素少了，还有就是为了运输及保鲜，没成熟就提前采摘，也就是摘青，香蕉青的时候就摘下来，西红柿青的时候就摘下来，这里面还有酚吗？酚类是很好的抗氧化剂，可以清除自由基，保护细胞的健康。
那我们摄取这样的食物，人吃饱了吗？胃是吃饱了，但骗得了胃，骗不过全身60万亿个细胞，它们吃饱没有？全部在什么状态？隐形饥饿状态，他们会怎么样？退化！慢性病就这样来了，有没有发现今天疾病越来越年轻化了呢？
健康的机体本来应该是100%的细胞在工作，那营养不够的时候就退化成70%，然后发现还不够再退化到50%，慢性病就是身体的器官机能慢慢退化的一个过程。
这就是亚健康，去医院检查不出毛病来的。再继续退化到30%，也就成了慢性退化性疾病，这个时候你生病了去找医生，医生给你开药，哪一种药能把它治好的？只能是控制和抑制病情!
那怎么办？已经到疾病的状态了，必须先控制病情，然后给细胞全面均衡的补充需要的营养，人体具有强大的自我修复功能。
民以食为天，维生素、矿物质下降了，要不要补充上去？酚下降了要不要补充上去？这三样都补充上去,告诉你一个好消息!
好消息是你有了三个能力,有修复能力、免疫能力、再生能力!
当你细胞的这三个能力发挥出来的时候，会发生这种情况—30%在爬升，爬升、爬升、爬升到了70%，恭喜你，你已经远离了亚健康，也许你还达不到100%，没有关系,你已经是安全的了!
这就是21世纪，我们为什么要补充营养。额外补充营养健康第四餐对于今天的环境已不是锦上添花，而是雪中送炭。
美国疾病控制中心发现，在导致疾病的因素中，70％以上是可以被我们控制的，如体重、运动、饮食、情绪、休息等等。
哈佛大学的研究表明，通过有效管理自己的健康，80％的心脏病和糖尿病、70％的中风、50％的痛风都是可以避免的。
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