友情提示：本文共有 882 个字，阅读大概需要 2 分钟。
脑中风
每6.2秒有一人发生
每16秒致一人死亡
中风
近年来越来越常见
各年龄段都易发生
不仅影响正常生活
更危害生命安全
近日有报道称，“吃海带会使血液变得粘稠，伤害血管，增加脑卒中风险”。
吃海带真的会增加脑卒中风险？
今后海带还能不能吃了？
认为吃海带会增加脑卒中风险，主要是由于海带中含有大量甘露醇，进入血液会导致水分丢失，使血液变得粘稠，血流减慢，容易形成血栓，从而增加脑卒中风险。
但是，对这一说法，并没有明确研究指出海带对于卒中的影响。
所以，对于海带该吃的还是要吃，但一定要注意吃前得多泡一泡，尽量减少盐分摄入。
其实引发脑中风的原因，高血压和一些不良生活习惯都有着密切联系，如情绪问题，特殊是现在在的年轻人，长期处于生气、焦虑、抑郁的状态及暴饮暴食、三餐不定时等,或长期过于劳累，不注意休息以及滥用药物等都会增加脑中风的发病几率。
如何预防
1、控制高血压，使血压平稳降压。
在所有的诱发脑中风危险因素中，占首位的是高血压。高血压患者发生“中风”的危险性是正常人的4~6倍，高血压控制不好，随时都有可能患“脑中风”，特别是脑出血。
所以，一定要严格控制高血压，将血压保持在正常范围内。平时要进行定期检测血压，避免那些可引起高血压的因素，比如避免精神紧张、保持合适的体重或者尽量避免高盐饮食。
2、防治糖尿病、高脂血症。
糖尿病也是导致脑中风高发的一重大因素，有糖尿病情况的人，得心血管疾病的几率要比一般人高五六倍，并且表现症状比常人严重，所以积极治疗，控制病情很重要。
3、戒烟、戒酒。
抽烟喝酒也是导致脑血管疾病发生的主要因素之一，包括脑中风，不仅如此，它还会引发其他多种疾病，尤其是肺癌、肝癌等癌症，所以为了自身的健康，一定要远离烟酒。
4、保持良好的心态，养成心境平静，预防严峻、激动及各种不良的情绪。
5、定时检查身体，谨遵医嘱，一定要按医嘱用药。
6、发生可疑中风前兆时，应及时就医。
注：微信公众号涉及的部分视频、图片、文字来自网络，未做商业用途，我们已多渠道寻找原作者，尚未联系上的原作者请与本微信公众号联系！
本公众文章提及的药品及医生仅为推荐，如对症须到正规医院听医嘱，辨证施治！
收集不易，本文《可怕！这菜吃多了能导致中风？无论多大年纪 出现这些症状必须小心》知识如果对你有帮助，请点赞收藏并留下你的评论。
