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《黄帝内经》的《素问·金匮真言论》说，“夫精者，生之本也”。
134岁的药王孙思邈概述为“夫精盈则生，夫精亏则病。夫精竭则死”。而过度劳心劳神大量耗损生命能量和纵欲过度直接耗其精，精血不能正常循环互生，久则必造成精亏，精亏气则无化生之源，气虚则不能为诸脏腑生理活动提供足够的动力，从而导致与各脏腑的关系失去平衡和加速机体的衰老并产生病变。
那么肾精不足对身体有哪些影响呢？
肾精亏虚不能营养脑髓骨骼，就会出现腰酸腿凉、牙齿松动、头晕耳鸣、听力下降、骨质疏松，老年还会脑萎缩等；
肾精亏虚不能生血，常见脸上没有光泽、指甲苍白、头发脱落、慢性贫血等；
肾精亏虚，男子可以出现阳萎早泄、精少不育、肾精亏虚影响肾功能，引发前列腺类疾病，常见夜尿多、尿频、尿不尽，下肢水肿等。
精为生命活动的物质基础，精有两个作用：一是体外生人；二是在体内经生理器官化生为维系生命、推动生命活动的精气，这是生命活动的动力源，也是各脏腑阴阳之本。世上男人的肾亏，其实多数都是精亏。所以治疗男科疾病必先补精。
精足气自足，气足百病除，只要对生精器官激发疗理，使其潜能发挥，不吃药，解决了传统治疗效果不佳且有诸多后遗症的问题。这是中医的精髓理论，也是道家养生的常用方法，只有少数的老中医生能撑握养精之术，一般人不得其法。
天有日月星，地有水火风，人有精气神，养精化气，气足则神明，精满、气足、神旺是有质量的生命之根基，根基稳固，方可百病不生，肾精之气充足，阳痿早泄少精不育及前列腺类等与肾精有关之疾病可不治自愈，此乃补精之根本。
近年来发现有一种养精机的仪器对于阳痿早泄类男性功能类疾病能收到良好的效果，建议使用，除了用养精机来补肾精外，还可以用多吃养精食物的方法，如深海鱼、动物肝脏、坚果和豆类等。
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