好巧，今年的生日赶上了夏至这天，也过了个有史以来白昼最长的一次生日，打开QQ，祝福不断，感谢你们的祝福，这里就不一一感谢了，真的很感恩。
说道夏至，黄帝内经有提到，夏至一阴生，冬至一阳生，说的是什么呢？
大概就是这么个意思呢？
至，就是至高点的意思，当然也是夏天的结束，由于到了一年中白昼最长的一天，以后天就白昼会越来越短，黑夜逐渐变长，好比任何事到了一个至高点自然会下滑，老祖宗用阴阳来表达，当阳达到了至高点，阴自然就会到来，任何实物都是有一个平衡点，当然，冬至一阳生，也是这个道理，冬至那天是全年中，白昼时间最短的一天，好比弹力球跌到了地上，自然会反弹弹起，以后的白昼一天天的会变长，阳气也就开始生发一样！
所以夏至，这个词很有意思，就是夏天结束，就幕后的运作机制已经开始往下走了，但是你感受到的是往上在升....
在打个比方，冬天天气很冷，地球的表面冷，这个时候热能向里面收缩，所以冬天的井水或者湖里头的水，下面是暖的。夏天呢？这个水是凉的....
我们人体也一样，冬天天冷的时候人体的阳气是收的，收藏在内脏里的，你摸下你的肚子是暖的，当夏天的时候人体的阳气是最旺的时候，是向外散发的，你感觉到身体很热，但是你摸下你的肚子是凉的！
夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。所以在夏季的时候不建议吃太多生冷的东西，一定不能洗凉水澡来消暑！
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