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对皮肤杀菌、消炎作用
盐能够增加皮肤周围的环境浓度，细菌等生物因子在这样的环境下会导致体内失水死去，从而起到很好的杀菌、消炎作用。
没有细菌等生物因子感染的伤口也会更快地恢复健康状态，所以盐疗对皮肤起到消炎、杀菌、快速治愈小伤口的作用，肌肤柔滑细嫩。
针对效果
用于皮肤粗糙、痤疮、敏感、皴黑、有美肤需求的人群。
改善呼吸系统
热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。
在盐疗里面，通过加热以后，盐沙便以干燥微小微粒的状态在空气中悬浮，随人体自然呼吸渗入到支气管、咽喉、鼻腔、口腔中，1微米以下细小盐粒可渗入肺泡。起到杀菌抗炎、溶解痰液、改善气管通气、增强人体免疫功能等作用。
针对效果
用于上呼吸道感染、支气管哮喘、支气管扩张、过敏性鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等呼吸系统具有很好的疗效。
适合人群：粉尘作业、烟民、油漆工等
活血化瘀、祛湿驱寒
古法应象，是利用喜马拉雅结晶岩盐来帮助改善呼吸、加速身体康复、增强营养吸收和保健的天然理疗。盐疗包含硒、碘、钙、钾、镁，以及其他许多来自喜马拉雅岩盐中含有的微量元素。
盐疗的作用令皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，活血化淤，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。
有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。
针对效果
用于痹瘘瘫痪、腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症均有显效。
阴天下雨、关节受凉或者过度劳累……不管什么季节，这些小变化可能都会让关节疼痛如约而至。那么除了服药，还有什么方法可以减轻关节痛患者的苦恼呢？
盐热敷，将炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上，不仅可以使肌肉放松，加速血液循环，而且热盐的渗透性强还可以将热气渗透到人体内，将湿气、寒气吸收出来，以达到消炎驱寒，缓解疼痛的作用。
这种物理疗法对风湿患者有益
既然粗盐热敷是一种民间流传的方法，在科学上，专家是否认可这种说法呢？
长期以来在民间流传的这些沙疗、盐疗，以及南方的竹罐，甚至泡温泉等通过热敷促进血液循环的物理疗法，对风湿患者来说都是有益的，可以用作缓解风湿关节病症的辅助疗法。
✦温热盐疗，可缓解颈肩痛
盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使毛细血管扩张、血液循环加速，从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
✦防治水肿型肥胖者
中医认为，对水肿型肥胖者来说，盐疗可以帮助排除体内的多余水分和杂质，达到瘦身减脂的目的。
✦消炎消肿 减少疼痛
盐疗的温热刺激，能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，提高局部新陈代谢，故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛的作用。
✦改善消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。
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