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红枣木耳汤是一道以红枣、木耳为主要食材制作的养颜系甜品,被誉为女性美容养颜的佳品。红枣富含维生素C和铁质,具有滋补益气、补血安神的作用,而木耳则富含植物胶质和维生素B族,有助于美容养颜和补充营养。制作红枣木耳汤不仅简单易做,而且口感清甜软糯,深受大众喜爱。无论是冬天暖胃还是夏天解渴,都适合饮用。同时,经常食用红枣木耳汤还能有效调理身体,带来健康美丽的效果。
红枣木耳汤是由红枣、黑木耳、银耳做的为主材料做的甜汤,主要的作用为补血养颜,滋阴润肺。其中红枣具有“补中益气,养血安神”,富含丰富的维生素C;黑木耳养血驻颜,润泽肌肤,使人容颜焕发;银耳补脾开胃,益气清肠、滋阴润肺。此汤材料易备,做法简单,适合多数爱美的女士。
将红枣洗净,为了入味快,可以在枣上切两个刀口。
黑木耳和银耳要用温水泡发,去掉木耳的根部,然后手撕成小块
冷水入锅,红枣放入,大火煮开
依次放入黑木耳和银耳
盖上锅盖,小火焖煮15分钟,直至可以闻到红枣的香味。
最后放入冰糖和淀粉。淀粉要用水溶过,不然会结块,影响口感。
盛起装盘,温度适宜时就可以吃啦。夏季可以放凉,冷藏风味更佳。
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