友情提示：本文共有 1174 个字，阅读大概需要 3 分钟。
白内障是一种常见的眼部疾病，通常发生在老年人身上，也可能由先天因素或外部因素引起。白内障是由于眼睛中的晶状体变得浑浊，导致视觉模糊，有时甚至完全丧失视力。早期白内障可能导致视觉逐渐模糊、灯光幻觉以及色彩感知减弱等症状。 自我诊断白内障的方法包括检查视力变化，特别是在阴暗环境下的视力，以及对近大远小的困难。另一个方法是观察自己眼睛的变化，如果发现视网膜上有暗圈或者晶状体变混浊，则可能是白内障的迹象。 然而，最可靠的诊断方法还是通过专业眼科医生进行全面的眼部检查。一旦怀疑患有白内障，及早就医并得到专业诊断非常重要。
凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。
白内障的主要症状
1、视力减退，无痛感；
2、看颜色不鲜艳;
3、在太阳下或夜间灯光下会觉得刺眼 ，光晕眩光;
4、视物模糊，眼前好像有一层膜遮盖似的;
5、眼前暗影。
白内障症状起因
1、强光刺激易导致引发白内障：如果长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障的危险性。经过研究表明，经常接触强光者如电焊工和喜欢户外活动的人，患白内障的比例要大大高于其他人群。此外，外出习惯佩戴太阳镜的人比其他人患白内障的比例低40%。因此，眼科专家建议人们在强光下活动或工作时，应注意佩戴质量好的太阳镜。
2、老年人缺水易导致引发白内障：如果老人发生脱水或患严重腹泻，就容易患上白内障。据调查显示，发生过一次脱水的老人，患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者，患白内障的几率高出正常人21倍。什么原因导致这个情况发生呢?这是因为水是人体重要的组成成分，当体内丢失10%的水分时，就无法正常维持生命活动。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。
3、体重过重易导致引发白内障：根据观察，肥胖体重的男人往往会比较瘦的男人更容易患上得白内障。
白内障应该如何预防
1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。
2、防止脱水：人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。
3、加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。
4、预防控制糖尿病糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。
收集不易，本文《白内障：症状与自我诊断指南》知识如果对你有帮助，请点赞收藏并留下你的评论。
