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中秋佳节，人们纷纷策划出游计划，而自驾游成为了一种健康出行的选择。自驾游不仅可以避免拥挤的大众交通工具，还能在自然环境中享受放松和健康的乐趣。但如何健康出行是关键。首先，需要提前规划路线，选择景色宜人的目的地，避免长时间开车疲劳。其次，准备足够的食品和水，以保证身体能够得到充分的营养和水分补给。另外，注意适当的休息和运动，避免长时间坐在车里，以保持良好的身体状态。最后，在目的地选择户外运动，如徒步、骑行等，有助于锻炼身体、放松心情，享受健康的中秋自驾之旅。
中秋自驾如何健康出行
准备工作先做足
如果确定要开车自驾游，出发前一定要把车辆送到正规修理厂或4S店进行保养和检修，损修补过的轮胎一定要更换，包括备胎。备好一些易耗和易损物品，如机油、刹车制动液、火花塞等。修车工具要带好，多备手机电池。应带齐包括身份证、行驶证、保险单等资料，了解清楚异地处理保险事宜。出发前准备好急救包、防寒服、干粮、水。
健康饮食
自驾出行在外，车友还需饮食卫生和规律性等问题，以避免行车途中出现胃痛，肚子痛等突发状况。很多驾驶者刚吃完饭就开车，结果引发胃痛、胃胀，此外受条件影响，可能会食用到一些卫生不达标的食物。这些都需要车友们防范于未然。安全自驾
在任何驾驶情况下，安全行驶永远是第一位的。陌生路况下更要小心行驶，不开快车；超车错车时注意掌握速度，与前车保持一定距离；停车或缓行时务必先打开指示灯，再安全靠右侧停车；停车后也要注意观察周围路面的动态。中秋节外出时如遇降雨和湿滑路面，要靠挡位和发动机制动来减缓车速，不要鲁莽地踩急刹，如果驾驶的是四驱车，则应挂上四驱，尽量减少因打滑造成失控的危险。
自驾外出，不要为了赶时间疲劳驾驶，应每3小时休息一会儿，保证驾驶员精神充足，注意力集中。遵守交通法规，安全驾驶，高高兴兴出门，平平安安回家；自驾外出是为了放松精神、丰富生活，HOLD住安全才能HOLD住快乐！
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