海藻绿豆粥是一道营养丰富、清爽可口的粥品,深受人们喜爱。海藻中的胶质和绿豆的蛋白质相结合,具有清热解毒、润肠通便的功效,既可滋润肠胃,又可清热解暑。 制作海藻绿豆粥首先需要将海藻和绿豆洗净浸泡,然后与清水一起煮至绿豆熟烂。你还可以加入一些红枣或者莲子来增添口感和营养。另外,煮粥时可以适量加入冰糖或者蜂蜜调味,提升甜度。 为了使海藻绿豆粥更加美味,可以在熬粥时加入少许桂枝或者姜片,这样可以去腥提香,让粥更加清香可口。此外,煮好的海藻绿豆粥可以用芝麻、杏仁片或者葡萄干做点缀,增添口感和营养价值。总之,在选材和烹饪过程中的细心处理,将使得海藻绿豆粥更加美味可口。
海藻绿豆粥的家常做法,海藻绿豆粥如何做?,海藻绿豆粥的家常做法,海藻绿豆粥如何做?如何做才好吃?吃货的世界你们永远是不会懂的,一道美味的食物会让身体每个细胞跳动起来,下面EI9A7J就教大家做这道健康美味的海藻绿豆粥的家常做法,海藻绿豆粥如何做?,吃货们一起动手吧!1..大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净2..加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火3..海藻芽用清水浸泡15分钟左右4..泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐
1绿豆薏仁粥
1.将薏仁与绿豆浸泡一夜
2.将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
3.煮到绿豆开花薏米熟透即可
4.将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊
5.等冷却到四十度左右后,加入蜂蜜即可
2绿豆海带粥
1、海带切碎,与绿豆、大米同煮成粥。
2、用法:长期当晚餐食用。
3绿豆薏仁粥
1.所有原料先洗净后,浸泡几小时。
2.煮成粥。
4绿豆薏仁粥
1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。
3、用小火煮至熟透即可食用。
小诀窍
至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!
5绿豆薏米芡实粥
1、绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时
2、绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可
3、如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮
小诀窍
1、我用的冷冻芡实,一煮即熟
2、如果是新鲜芡实,也很好煮,基本煮至水滚开,加冰糖就好
3、北方常见的是干芡实,煮起来就比较费时了,要提前浸泡
4、芡实是真正的地方特产,所以苏州当地人最会做了。我仅是煮过粥和甜汤,只为自己好吃而已。
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