普洱茶作为中国传统的名茶之一，常喝普洱茶有着许多益处和功效。首先，普洱茶具有降脂减肥的作用，有助于调节体内脂肪代谢，帮助减肥瘦身。其次，普洱茶能够降低血压、降血脂，对于保持心脑血管健康十分有益。此外，它还有助于消化、解酒和清热解毒，对改善消化系统功能和清除体内毒素具有一定效果。此外，普洱茶还具有抗衰老和美容养颜的功效。而对于生熟普洱茶的区分，可以通过外观、口感和储存时间等方面进行鉴别。一般而言，生普洱茶更受欢迎，价格也较熟普洱茶更高。
普洱茶是最受人们欢迎的日常饮品之一，其有降血压、降脂、解酒、减肥等功效，不论是自己喝还是赠送亲友，都是不错的选择。普洱茶是原产于滇南、滇西澜沧江流域，以云南大叶种茶树鲜叶为原料，气蒸压制成型的各种紧压茶，经一定时间贮存演变而成;或以云南大叶种茶晒青毛茶为原料，经人工后发酵加工而成的普洱紧茶和普洱散茶。
普洱茶既不属于黑茶也不属于红茶。因为普洱茶的制作工艺和本质特点与六大茶类各不相同，普洱茶分两种制作工艺方法，就是我们说的生茶和熟茶：一生茶：传统制作过程：杀青---揉捻---晒干。二熟茶：杀青-揉捻---干燥-增湿渥堆---干燥。
普洱茶的功效和作用：
1、保护牙齿
普洱茶还有着保护牙齿的好处，普洱茶中有着抗菌的作用，能为牙齿消除病菌。但要注意茶汤的浓度，宜中等浓度为主，太淡的普洱茶就显不出效果了。
2、养胃护胃
普洱茶有着养胃保护胃的功效，平常在合适的浓度下泡出来的云南普洱茶，对身体不会产生不好的影响，反而对胃有着一层保护层。研究表明，平常适当多喝普洱茶能起到养胃护胃的作用。
3、抗衰减肥
女性朋友们平常可以多喝普洱茶，因为其还有着抗衰减肥的功效。普洱茶中有着一种儿茶素的物质，这种物质能使人体的皮肤达到一个保护层从而延缓了皮肤老化的时间。
4、杀菌消炎
普洱茶还有着杀菌消炎的功效，对一些细菌和炎症都有着抑制的作用。建议有细菌性痢疾的朋友们，每天喝云南普洱茶浓茶四次，相信一段时间后能起到很好的辅助作用。
5、降脂降压
适当喝一些普洱茶能使人体的血压暂时下降，使血管血流流通，这样能使血压或者血脂得到下降，这对于高血压和高脂人群有着很大的帮助。普洱茶还能降低人体的胆固醇，对胆固醇的排出非常有利。
如何区分生熟普洱茶?
区分生熟普洱茶方法很多，一般从外观方面，生普洱年限以下颜色是墨绿色，熟普洱是深褐色，其次是闻气味，生普洱闻起来有股淡淡的清香，而熟普洱闻起来有股陈香味，最后是汤色，生普洱汤色是桔黄色，熟普洱是褐红色、暗栗色。
普洱生茶和熟茶哪个贵?
