在进行联想过程中，我们应该注意一些重要问题。首先，我们需要确保联想的主题或目标明确和具体。联想的过程应该围绕主题展开，避免漫无边际的思维；其次，需要注意不受限制地进行联想，不要担心东拉西扯的想法，让思维尽情地流淌；此外，我们还需要注意评估和筛选联想的结果，过滤掉不切实际或不相关的想法，保留并深化有价值的联想内容；最后，联想过程中还需要引起团队或个人的激情和创造力，让联想过程不仅仅是一种思维活动，更是一种充满活力和灵感的创作过程。综上所述，联想过程中需要注意目标明确、自由联想、筛选结果、激发创造力等问题。
联想时要注意那些问题呢？为提高记忆效率，在联想的过程中要加入以下要素：
1，色彩。 色彩越生动、越丰富，记忆效率就越高。仅仅利用色彩这一条，就会使你的记有所提升。
2、想象。想象力是你的记忆源泉。想象得越生动，记忆越容易。包括以下几个方面：
A，夸大：把要记的东西想象得越大、越多，就越好。
B、缩小：如果你能很清晰的把东西想象得极小极小，也能记得很牢。
C、荒诞：想象越离奇可笑，印象就越深，因此记得越牢。
3、节奏。记忆图像中有节奏感的东西越多，节奏种类越丰富，那幅图画进入记忆就越自然。如同我们现在伴随音乐而翩翩起舞一样，有些肢体动作随着音乐就会自然做出。
4、动感。 尽可能的使大脑中的图像动起来，动的东西比静止的东西更容易记住。
5、感受。 包括口感、嗅感、触感、声音和观感等。在记东西时，参与的感官感受越多，就记得越清楚。如果你要记住给孩子买雪糕这件事，那你可以想象拿在手里的那种冰凉的感受，闻着有一股奶油香味，含在嘴里凉凉的、甜甜的感受，以及下咽到肚子里那种凉快的感觉。用了这么多感官感受去想就不会忘记买雪糕这件事情了。
6、性。性是人类最强烈的动机之一，把要记忆的东西往这方面联想也是会帮助记忆的。
7、顺序、分组和条理。要记忆，光靠想象是不够的，你还要把他们按照一定的顺、分组序和条理分门别类的组装起来，这样当提取时也很方便。否则，杂乱无章会弄得一团糟。
8、编码。为了按一定的顺序记忆东西，可以按照事先编好的数字或其他固定的顺序记忆。也就是我们现在普遍用的数字编码法。
9、立体感。综合运用色彩、运动等立体的要素，赋予要记忆内容充分的立体感，这样比单纯的平面、二唯的感受要容易记忆得多。
