"白领"一词涵盖了许多职业人群，包括但不限于教师、医生、律师、IT人士等。这些人群长时间坐着办公，工作压力大，饮食不规律，容易导致各种健康问题。其中，痔疮就是常见的一种。 痔疮主要表现为肛门瘙痒、疼痛、出血等症状。预防痔疮需要从生活习惯做起，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少油腻和辛辣食物的摄入；多喝水，帮助排便；定时排便，避免便秘；保持良好的坐姿，减轻肛门的压力。定期进行体检也是预防痔疮的重要措施。如果出现以上症状，应及时就医，以免病情恶化。
在现代都市生活中不断有人患上了痔疮，这给人们的生活和身体都带来了极大的危害。【痔疮】栏目为你带来痔疮，不了解的朋友们赶紧看看吧！
1疾病问答
病友提问：
我患有痔疮已经好多年了，每年到了夏季天气炎热的时候，病情就容易复发，这几天我的肛门口又开始疼痛了，贴了几天的药膏症状稍微好点，可是坐凳子的时候还是会很疼痛。 想得到帮助：有什么运动方法可以预防痔疮复发吗？
专家解答：
你好！痔疮患者可以经常做缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻痔疮症状，具体做法是：深吸一口气同时用内力将肛门上提，然后放松。如此反复做10下，每天多次，尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。
2白领怎么预防痔疮
痔疮介绍
现在社会，白领的工作是比较单调的，都是常时间坐着，这样是容易引发痔疮，得了痔疮后，不仅会很痛苦，还会难以启齿。因为白领很少运动，工作压力又大，很容易就会导致痔疮的发生。办公室的白领应该如何防止痔疮的发生呢？我给出了您几条建议。
白领怎么预防痔疮
1痔疮其实还有多种分类，不同的痔疮有不同的症状。根据病变的位置，痔疮分为内痔、外痔、混合痔。痔疮最常见的症状包括黏膜脱出，往往伴随发痒、有分泌物，容易导致感染，出血，多见于内痔，原因是直肠内的小动脉破裂;疼痛，多见于外痔，因为肛门部位对痛觉十分敏感，因此犯起病来常坐卧不宁，若形成血栓，则表现为持续性疼痛;
2要想预防痔疮的出现，或者避免痔疮复发，一定要养成良好的生活习惯，包括：生活规律，定时排便;多吃青菜、水果及粗纤维食品，少吃辣;多参加锻炼，调整心态，减轻精神压力。
3便秘是导致痔疮的重要原因，因此一定要避免出现便秘。一是多做提肛动作，二是多按摩腹部，三是按压鼻翼两侧的“迎香穴”，四是捏耳尖，后二者都有促进肠蠕动的作用。
痔疮的注意事项：
白领们应该学到了怎么预防痔疮了吧，记住要养成健康的生活习惯，避免痔疮来袭。
