时间：2000-08-29
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自制减肥甜品，可以当早餐也可以当下午茶的燕麦杯
️草莓隔夜燕麦奇亚籽布丁，了解一下~
树莓奥利奥燕麦酸奶杯
食材准备
樱花奥利奥饼干，树莓，即食燕麦，酸奶
做法
① 奥利奥饼干去掉夹心，把饼干压碎
② 拿一部分树莓和酸奶用搅拌机搅拌成粉色的树莓酸奶
③ 杯子里依次铺上燕麦，树莓，酸奶，树莓酸奶，饼干碎，酸奶，树莓
芭乐隔夜燕麦酸奶杯
食材准备
红心芭乐，隔夜燕麦，香蕉，羽衣甘蓝，酸奶
做法
①一根香蕉和几片羽衣甘蓝加杏仁奶搅拌成果汁
② 用果汁和隔夜燕麦混合在一起搅拌均匀
橙子燕麦酸奶杯
食材准备
橙子1个，红心橙子1个，芒果1片，酸奶
做法
①底层铺即食燕麦
② 橙子切块铺第二层
③ 芒果和酸奶放搅拌机搅拌成芒果酸奶
燕麦的神仙吃法，自制减肥甜品的燕麦杯，各位菌主学会了吗？
完
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2024-02-06 #百科
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