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通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。向大家推荐几种容易找到、简便又经济的泡澡材料，有兴趣者不妨试试。
1、玫瑰花泡澡。
玫瑰花200克，浸泡半小时后加水煎10分钟（玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长），把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。
玫瑰花清热养阴，还带有一股花香，（天下养生网）最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅。
2、丹参泡澡。
丹参200克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。
丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。
3、荷叶泡澡。
干荷叶250克，浸泡半小时后水煎半小时，将煎出的汁倒入澡盆即可。
荷叶是睡莲科植物莲的叶片，可清热、通气、宽胸。当心情烦闷时用荷叶泡泡澡会使心情舒畅，感觉舒适。
4、薄荷泡澡。
薄荷100克，浸泡半小时后加水煎10分钟（薄荷属芳香之品，不宜煎煮时间过长），将煎出的汁倒入澡盆即可。
薄荷清凉通窍，不仅能使头脑清爽，还可舒缓肌肤。在风热感冒初期用薄荷泡泡澡，还有祛风除热的作用呢。
5、桑叶泡澡。
干桑叶250克，浸泡半小时后加水煎半小时，（天下养生网）将药汁倒入澡盆即可。有润燥润肺的作用，同时还可滋润肌肤。
6、荷叶、山楂、茶叶泡澡。
荷叶、山楂、茶叶200克，浸泡后取汁倒入澡盆即可。
荷叶、山楂都有降脂的作用，茶叶可促进人体废物代谢，三者搭配可有效促进人体新陈代谢，使皮肤得到滋养。
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