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【中脘穴的准确位置】在胸骨下端和肚脐连线中点处。
【按摩中脘穴的手法】用中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2 分钟，以局部酸胀为佳。
massage.02 按揉天枢穴
【天枢穴的准确位置】肚脐两侧约3 横指宽处。
【按摩天枢穴的手法】被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2 分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部发散为佳。
massage.03 按揉巨阙穴
【巨阙穴的准确位置】位于腹部，左右肋弓相交处，再向下约2 横指宽处。
【按摩巨阙穴的手法】被按摩者仰卧，按摩者用食指或中指按压巨阙穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2 分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部发散为佳。
massage.04按揉脾俞穴
【脾俞穴的准确位置】背部，第11 胸椎旁开2 横指宽处。
【按摩脾俞穴的手法】被按摩者俯卧，按摩者两手拇指按在左右两脾俞穴位上( 其余四指附着在肋骨上)，按揉约2 分钟，或捏空 拳揉擦穴位30～50 次，擦至局部有热感为佳。
massage.05 点按内关穴
【内关穴的准确位置】手臂内侧中间，腕横纹上约3 横指宽处。
【按摩内关穴的手法】按摩者左手托 住被按摩者前臂，用右手拇指或食指点按内关穴约1 分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。
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