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益阳lite2020-05-18
中医学也称本病为便秘，并将其分为“阳结”、“阴结”两类。认为便秘由多种原因引起，胃肠燥热，耗伤津液，忧愁思虑，久坐少动，气机郁滞，劳倦内伤，年老体弱，气血不足等，都可以导致大肠传导失常，引起便秘。中医辨证主要有以下3种：
1、实热便秘表现为大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，心烦身热，小便短赤。舌红，苔黄或黄燥，脉滑数。
2、血虚便秘多见于老年人，大便秘结，排便艰难，腹部胀满，头晕目眩，面色无华，心悸健忘。舌淡，脉细或舌红，苔少，脉细数。
3、气虚便秘见于老年人或体虚弱者，表现为排便困难，但大便不干或头硬尾软，虽有便意但努挣乏力，肛门坠胀，头晕汗出，心悸气短，面色苍白，神疲肢倦。舌淡，苔白，脉虚弱。
↓《民间方1.》↓
边慢步行走，边握拳有节奏地捶击腹部，以感觉不痛为适度，一般每分钟捶击30下左右。每天捶腹1次，每次坚持半小时，可使排便通畅。
↓《民间方2.》↓
【原料】黄芪30克，皂荚12克，大黄10克。
【用法】将以上诸药混合碾成细末，贮瓶备用。用时取药末适量，以蜂蜜调和如膏，敷于患者脐孔内，外用敷料覆盖，胶布固定每日换药1次。
【功效】补气通便。适用于气虚型便秘，症见大便不畅，临厕虚努，便后疲乏，甚至汗出，短气，神倦，舌质淡，脉弱
↓《民间方3.》↓
芝麻北芪蜜
【配方】黑芝麻60克，北芪18克，蜂蜜60克，
【用法】将芝麻捣烂，磨成糊状，煮熟后调蜂蜜，用北芪煎汤冲服，分2次服完。每日1剂，连服数剂。
【功效】本方具有益气润肠之功效，适用于排便无力、汗出气短者。
【来源】《常见病饮食疗法》
↓《民间方4.》↓
【原料】陈皮、厚朴各12克，芒硝、大黄、生地黄、当归、枳实各25克。
【用法】将以上诸药混合共碾成细末，过筛，贮瓶备用。用时取药末适量，填入患者脐窝内(2/3即可)，滴以香油，外用胶布封固，每日换药1次
【功效】清热通便。适用于热秘或气秘
↓《民间方5.》↓
牛奶加咖啡
【原料】咖啡15克，鲜牛奶200毫升，白糖20克。
【做法】用鲜牛奶冲咖啡，再加适量白糖，咖啡的味道会稍淡些。饮用半小时后就会有便意。坚持每天早上喝1杯牛奶咖啡，大便可保持顺畅规律。
【功效】润肠通便。适用于便秘者。
↓《民间方6.》↓
【原料】白术20克，枳实30克，升麻3克。
【用法】水煎，每日1剂，日服2次
【功效】健脾和胃，升清通便。适用于便秘。
↓《民间方7.》↓
稍用力将肛门连续收缩、放松，每次10余下，隔1~2分钟再进行次。每日锻炼3~5次，待大便通畅后，可逐步减少锻炼次数。
↓《民间方8.》↓
足浴可预防便秘。每天晚上坚持用热水泡脚，并配合手的揉搓，能刺激足部穴位，疏通经络气血，增强胃肠蠕动功能，有利于排便。
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