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鸡蛋烀饼是一道口感香脆、味道鲜美的家常美食,在家里也可以轻松做出美味。制作鸡蛋烀饼的家常做法并不复杂,只需简单的食材和步骤即可完成。首先,将面粉和水搅拌成面糊,加入少许盐调味;其次,打匀鸡蛋液,将面糊和鸡蛋液搅拌均匀;最后,将搅拌好的面糊倒入平底锅,煎至两面金黄即可。煎饼出锅后,可以根据个人口味加入蔬菜、肉类等配料,增加口感和营养。鸡蛋烀饼的家常做法简单易学,给家人做一顿美味的早餐或下午茶,定能为生活增添一丝幸福滋味。
今天小编分享的是美食菜谱频道的鸡蛋烀饼教程。民以食为天,每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱鸡蛋烀饼是属于老少咸宜的菜噢,赶紧学起来吧!
1鸡蛋炒饼
小时候特别爱吃妈妈做的炒饼,或者早上起来,昨天吃剩下的烙饼,或者晚上回家,或肉炒饼,或素炒饼,总之我每次都吃上一大盘子,真心觉得打小养成的饮食习惯会陪伴终身,这些温暖人心的家常美食总是在不定期的提醒你该回家看看了!这就是谁家妈妈没有几道能栓住孩子胃的美食呢!
鸡蛋炒饼
原料:烙饼丝、鸡蛋、豆芽、洋白菜、香葱
鸡蛋炒饼的做法
1、洋白菜洗净控干水分切丝,香葱切末,豆芽洗净控干水分
2、鸡蛋打散放入少许盐,做锅摊成一个整张的摊鸡蛋
3、鸡蛋放在案板上放凉,切成丝
4、锅内放少许油放入香葱煸炒出香味放入洋白菜丝、豆芽煸炒,放入少许生抽
5、倒入饼丝,加入少许酱油,盐,快速翻炒均匀,撒上鸡蛋丝
6、将鸡蛋丝与饼丝和蔬菜丝炒匀即可出锅
小贴士
随手将扁豆焯熟,过凉,放入芝麻酱少许盐和醋、香油拌了个小凉菜再用手头的青菜豆腐做了个清汤,很舒服的一餐就这么搞定了
美食网站小提示
鸡蛋一羊肉相宜:鸡蛋与羊肉搭配食用,不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代谢,减缓衰老。
鸡蛋的营养价值
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜.
2鸡蛋卷饼怎么做
家里的月饼模子和馅料都到齐了,却迟迟没有开工。因为开学了会有很多事情呀,要把单位和家里的事情整理好了才能做自己喜欢的事情,再说今年的中秋和十一一起过,还有近一个月时间的。好朋友也生病了,据说是整个夏季都在空调房间里看连续剧,晚上跳操完了还用冷水洗澡,贪凉的结果就是诱发神经炎了,哎,平时生龙活虎的一个大美女,这下要在床上躺半个月了,幸好她身体素质好,恢复得也快,希望她早早蹦下床。
工作很忙的时候,我也会煎几个鸡蛋饼,夹点好吃的酱菜,给家人当早餐或晚饭,确实很快手又很美味。大家有空可以试试啊。
鸡蛋卷饼
食材
鸡蛋2个、面粉4大勺、水适量、盐、味精、少许胡椒粉、香葱末、酱菜适量。
鸡蛋卷饼做法
1、面粉可以过筛一次,嫌麻烦也可以不过筛。
2、加入鸡蛋和调料拌匀,不要搅拌太久,稍微拌一拌就好了。
3、加入适量水,其实水量很关键,也是我每次都没有量,通过面糊稠度控制面糊厚度。
4、调好后,静置15分钟,静置很关键,可以使疙瘩自己慢慢溶化。
5、稍微拌一拌,使调料均匀。
6、平底锅中倒油,微微热,就可以倒入1/3-1/4的面糊,转转锅子,使面糊铺平。
7、煎至两面金黄即可。
看起来麻烦吗?多做2次,做熟了,其实很简单的。
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鹅肉与鸡蛋相克:同食伤元气
鸡蛋的营养价值
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜.
3生菜火腿鸡蛋卷饼
换着花样吃早餐——生菜火腿鸡蛋卷饼
这几天晒的都是早餐,这一段的早餐俺都是自己在家做的,每天都换着花样吃早餐,今天上传一道用飞饼做的卷饼吧,里面有生菜,火腿肠,黄瓜、鸡蛋,当然里面卷的菜可以根据自己的喜好随意改变哈,我是家里面有什么就捣弄什么了。只要搭配合理,自己喜欢就可以。
前几日在网上看到,多吃生菜好处多多哦:生菜中含有大量的水分,膳食纤维,维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手!这么多的营养成分,现在的生菜又很便宜,那我们就多吃生菜吧。
今天做的飞饼版的生菜火腿黄瓜鸡蛋卷饼,色彩很丰富,口感也很清爽,配上一杯牛奶,美美的一顿早餐就有了,做法也很简单,一看就会。
生菜火腿鸡蛋卷饼
原料;(两人份)
飞饼两张,火腿肠一根,鸡蛋2个,生菜,黄瓜一根,黑胡椒粉,盐。
生菜火腿鸡蛋卷饼做法
1、鸡蛋打碗里面,稍微加些盐,用平底锅摊成小圆饼,再切成条状。这步忘记拍照片了
2、火腿肠切条,撒少许黑胡椒粉。可以放微波炉里面稍微加热一分钟风味更独特。
3、黄瓜切条。
4、飞饼放平底锅里煎,不用放油,一面金黄后翻面煎至金黄即可。
5、把鸡蛋饼条、火腿肠条、黄瓜条和生菜放到煎好的飞饼上卷起即可。喜欢沙拉酱的还可以在生菜上抹上沙拉酱。
美食搭配小提示
生菜和菌菇相宜:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状
生菜的营养价值
生菜,脆嫩可口,很多人喜欢蘸酱生食,也可加热成熟后食用。保健功效:生菜中水分含量高,还含有B一胡萝卜紊、维生素c、维生素E和铁质等。经常用眼的人,可多吃此菜,补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用,可调节人体的机.
4鸡蛋卷饼
材料
面粉200克,鸡蛋2个,温水,葱花适量,盐少许,
做法
1.面粉加温水和盐搅成稀面糊,最好饧半个小时;(或者把盐搅在鸡蛋液里)
2.鸡蛋打散
3.锅中油热后,开小火,用勺子舀一勺稀面糊倒入锅里,转动锅部,摊成薄饼
4.待面糊凝固后,倒入适量鸡蛋液,转动锅部,使蛋液平铺在饼面上,均匀撒入葱花
5.待底部煎至金黄色,表面蛋液也凝固了,卷起来,再两面烙至熟即可
5鸡蛋煎饼
懒人有懒招,儿子最喜欢吃这种饼子,软软的香香的。
材料
鸡蛋2个,面粉100克,大葱1棵,盐适量,植物油少许。
做法
1、鸡蛋磕开,同一方向搅散。
2、大葱去皮洗净,切末待用。
3、蛋液里加适量水,放入面粉、盐、葱花,同一方向搅拌均匀。
4、电饼铛内刷上植物油,缓缓倒入搅拌好的面糊,加盖。
5、一分钟后翻面,继续加热一分钟即可。
小诀窍:
1、面糊浓度以顺着筷子能流下来为宜。
2、饼子的大小和厚度根据个人喜好自己掌握。
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