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莲子桂圆粥是一道传统的中华美食，以其清香可口、滋补养生的特点而闻名。莲子桂圆粥的吃法有多种，通常先将新鲜的莲子和桂圆用清水浸泡，然后和适量的糯米一起煮成粥。煮制过程中需要不断搅拌，直到粥变得浓稠柔软。莲子桂圆粥既可以作为早餐，也可以作为甜品，营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。此外，根据个人口味，还可以加入红枣、枸杞等其他食材，增加风味和营养价值。莲子桂圆粥富含维生素和矿物质，具有补气养血、滋阴润肺的作用，对改善贫血、改善睡眠、益肤美容等都有一定的功效。
莲子桂圆粥的吃法,一碗美到不忍吃掉的养颜粥，轻轻抿在口中，每一粒米的甘甜、软糯口齿留香，让人流连忘返渐入秋季，天气冷热不定，吃上一碗五谷粥，促进肠胃健康，排除湿毒，预防皮肤水份流失，让生活有你而美美的……
1莲子桂圆粥
1.
银耳、百合、花生、莲子取适量，清洗后纯净水浸泡30分钟
2. 放入锅中煮至30分钟即可
3.
生活就像一碗五谷粥，不易熟的要提前浸泡，火候太大了会糊，火候太小又不熟，只有反复推敲琢磨后，在不断尝试中获取的经验才是最有价值，最美好的！
2桂圆莲子八宝粥
1. 在超市有现成的八宝米
2.
桂圆去壳，红枣抛开
3.
把食材洗净，放入适量水，熬制1-2小时，食材软烂即可
3桂圆红枣莲子粥
1.
用料：莲子30g，红枣10枚，桂圆肉15g，糯米60g，红糖适量
2.
莲子、糯米分别洗净沥水。红枣洗净去核，桂圆肉切碎
3.
将莲子，糯米倒入炖盅，加入清水。在电炖锅中加适量水，放入炖盅
4.
低温档隔水炖煮约2小时。待莲子酥烂，加入圆肉红枣，继续炖煮约30-60分钟，至红枣煮透
5.
加入红糖，搅拌均匀，盛出食用
4桂圆莲子粥
1. 准备好材料
2.
米淘洗干净，桂圆莲子洗净，同冰糖一起放入锅中，加水
3.
熬煮至汤汁浓稠盛出。
5桂圆莲子枸杞鸡汤
1. 鸡肉洗净切块放入炖盅
2. 红枣、桂圆、枸杞子清水冲一遍
3. 桂圆红枣枸杞放入炖盅
4. 莲子清水冲一遍放入炖盅
5.此步骤用料新疆大枣3颗枸杞适量 加入适量水
6. 隔水炖一个半小时即可
7. 加入食盐即可食用
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