过油肉是一道广受欢迎的美食，口感鲜嫩多汁，香气诱人。如何做好吃的过油肉，是许多厨艺爱好者探寻的秘密。首先，选用新鲜的瘦猪肉，切成薄片或薄块，选用适量的调料进行腌制，腌制时间不宜过长以保持肉质的鲜嫩。然后，锅内放入适量的油，烧热后将腌制好的肉片放入，炸制至两面金黄酥脆。最后，根据个人口味可加入葱姜蒜等配料，提升风味。烹饪过程中需掌握好火候，让肉片入味并且不过于油腻。总之，精选肉品、正确腌制、掌握火候是制作过油肉的关键，通过合理的操作可以制作出口感鲜嫩、香气诱人的美味过油肉。
【过油肉】1、里脊肉切成薄片，蒜苔切成段，木耳泡发，葱，姜，蒜，切好备用2、肉里加入适量的盐，胡椒粉，花椒粉，黄酒腌制片刻后加入...
1过油肉
1.里脊肉切成薄片，蒜苔切成段，木耳泡发，葱，姜，蒜，切好备用
2.肉里加入适量的盐，胡椒粉，花椒粉，黄酒腌制片刻后加入少许的蛋液和适量的淀粉搅匀上浆
3.在8分热的油锅里迅速下入肉片滑散
4.捞出控油
5.锅中留少许底油放入葱花，姜末，蒜片煸炒出香味
6.放入蒜苔炒制
7.放进洗净的木耳翻炒
8.放入炸好的肉片翻炒加入一点黄酒提鲜，在出锅前放入适量的盐和味精、陈醋调味
9.成品
2山西过油肉
1.用料不复杂，简单好搭配。里脊切片；黄瓜；木耳；葱姜
2.肉片腌制用料猛，先用热水泡好花椒水，肉片上放一勺甜面酱；一点五香粉；再倒入花椒水，用手抓上劲。抓上劲之后，打入半个鸡蛋清，再用手抓上劲，再撒入干淀粉，反复用手抓匀。然后浇上香油。腌制4小时
3.锅中放宽油，大约是肉片的四倍。烧至7成热时，基本油已冒烟，分散下入肉片，大约30秒钟捞出备用
4.调好碗汁备用：由于是急火快炒，先调好碗汁：放入酱油；料酒；醋；鸡精；清水；淀粉。这里醋是关键，一勺酱油，放二勺醋
5.急火快炒，倒碗汁。锅中放油，爆香葱姜片，立即倒入黄瓜片，肉片；木耳，迅速翻炒，倒入碗汁炒匀即可
3过油肉盖饭
1.六两里脊肉，切片。加盐；胡椒粉；料酒，抓出粘液后，备用
2.容器中打入一个全蛋液。搅匀后，加入面粉，调成糊，倒入里脊片中，轻轻的抓匀上浆
3.锅中放宽油，约5成热，下入肉片，用筷子搅散，变色后控油捞出备用
4.锅中放油，倒入剩米饭，点几滴老抽，炒匀后倒入盘中拍平，备用
5.葱由中间刨开，去掉葱芯，切大斜片，蒜切粒，黄瓜切片，木耳撕片
6.锅中放少油，爆香葱片；蒜粒，烹入料酒；陈醋；极少的老抽；加入黄瓜；木耳炒匀，调入盐；味精；肉片；炒匀后勾芡，再淋香油，最后出锅前，烹入少许醋即可
7.将肉放在米饭上
4山西荷叶饼过油肉
1.【调味料】
2.A.肉片上浆：鸡蛋1个、精盐、白胡椒粉、花椒水、淀粉
3.B.炒制调料：蒜瓣、葱白、生姜片、山西老陈醋；花椒水1勺、酱油、精盐克、水淀粉；芝麻香油
4.【过油肉的炒制过程】
5.猪里脊肉放在案板上，用平刀下片法把原料片成0.3厘米厚的宽带片，然后平放在案板上，再直刀斜切成长6厘
6.米，宽4厘米的斜方形片
7.把切好的肉片放在碗内，加入精盐、白胡椒粉、花椒水、淀粉，打入1个全鸡蛋，拌匀打至上浆，放在一边腌制30分钟
8.锅内放油（多一点），烧至七成热，放入上好浆的肉片，迅速用筷子滑散，约滑5～6秒钟至肉片成金黄色时
9.用漏勺捞起控油
10.锅内留底油，放入生姜片、蒜瓣、葱白爆香
11.放入1勺花椒水
12.淋入约1汤匙山西老城醋。（这里用到的就是暗醋法：在烹调前或者是加热初期烹醋，这样做的目的是取
13.其酸味，增加菜肴的酥烂度。）
14.倒入酱油上色
15.蒜苔切寸断，黑木耳泡发好撕成片，放入油锅中翻炒至蒜苔段生，调入食盐入味
16.放入炸好的肉片，大火翻炒均匀
17.生粉和冷水调成水淀粉，淋入锅中
18.滴入3～5滴芝麻香油
19.最后再点入约1汤匙山西老陈醋，炒匀即可出锅。（这里用到的就是点醋法：就是在起锅的时候点入醋，可以增加菜肴的风味。）
