五彩美容粥是一道以五彩食材为主要成分，具有美容养颜功效的营养粥。它口感绵软，色彩艳丽，深受女性朋友们的喜爱。要做出好吃的五彩美容粥，首先要准备新鲜的食材，如胡萝卜、紫甘蓝、南瓜等，这样不仅颜色丰富，而且富含各种维生素和纤维素。其次，需要掌握好烹饪时间，将各种食材煮熟但不过熟，保持口感的同时也保留了营养成分。最后，可以根据个人口味添加一些调味料，如盐、鸡精、胡椒粉等，提升整体味道。总的来说，五彩美容粥的制作并不复杂，关键在于选料和烹饪技巧的掌握。愿每一位尝试的人都能做出美味的五彩美容粥，享受美食的同时呵护肌肤。
“吃货”这个其实是个非常可爱的词汇，是会令人无话不谈的，毕竟谁都不能抵抗住美食的诱惑。二十丨克今日要为大家分享五彩美容粥的做法_五彩美容粥怎样做好吃的做法，喜欢的朋友还记得点赞哦！它的做法如下：将红豆、黄豆、黑豆、绿豆、紫米各洗净。铁锅煮水，待水沸腾之后放入红豆、黑豆、黄豆熬制10分钟后，加入绿豆和紫米小火熬制20分钟即可。
1五彩养生粥
1、先把鸡蛋加葱花、盐，打散滑炒一下盛起。
2、肉糜稍微加料酒、盐、淀粉、胡椒粉腌制一下，入油锅煸炒至变色后放入煮好的白粥里，和粥一起煮一会。
3、然后把胡萝卜碎、黄瓜碎、培根碎、青菜碎一起煸炒一下，全部倒入白粥里煮。
4、金枪鱼也放进去并翻拌均匀。
5、加鱼露、盐、鸡粉、胡椒粉、滑炒好的鸡蛋搅拌均匀。
6、最后淋上香油即可享用！
2五彩鱼粥
1.鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次。以便去腥
2.各种蔬菜粒备用
3.米粥在炉上煮好，水稍多些
4.先倒入鱼肉粒
5.再倒入蔬菜粒
6.加入丁点的盐调味即可
3五彩三鲜营养粥
1、将大米浸泡6小时备用。
2、琵琶腿去皮、取肉、切丝，精瘦肉洗净、切丝。
3、虾去头、去壳，从身体中间切一贯通口，将尾部穿过做成花。
4、青菜芯取菜梗切小圆片备用；胡萝卜、香菇切丁备用；姜切片。
5、将泡好的米入砂锅，加3L水大火烧开，转小火煲1.5小时。
6、熬白粥时取炒锅下少许油，放鸡肉丝和猪肉丝略炒。
7、白粥熬好后依次放入肉丝和姜片、胡萝卜丁、香菇丁和玉米粒、桂圆肉和枸杞、虾仁花，转大火边搅动边煮，煮开后改小火煲约0.5小时，快好时放入青菜梗煮软，调入盐和鸡精即可。
4自己动手 熬制 美容养颜乌发宝粥
1、将能够水洗的 都用水 漂洗干净；黑芝麻挑一挑比较好。
2、如果没有黄冰糖，用红糖代替也不错。
3、用高压锅，放入所有食材，加水适量，搅和均匀。
注：豆子和米都比较吃水，所以，如果希望煮出来的成品是稀稠的粥，就要多放些水，得是1: 3或1: 4的样子吧！如果放的水比较少的话，煮出来的成品就类似干饭，或是可以做成energy bar了。
4、高压锅开锅、上气、压阀之后，用低火即可。三、四个小时之后关火比较好，因为豆子黑米芝麻这类东西不太好煮得烂熟的。
5、晾凉之后，就可以盛起来，放入冰箱，每天弄上一小碗，再淋上一小勺蜂蜜。也可以用慢炖锅来做。
6、开锅后用LOW 就好了，煮上一宿，十二、三个小时，早上正好可以来一小碗，嘿嘿。
5红枣美容养颜粥
1、在煲汤时，盖子不好盖牢的，不然要溢出来的，你可以将盖子打开着烧，注意室内通风，做好排烟排蒸气.
2、打开着盖子烧的话，势必会挥发掉很多的水，所以要做好看护工作，千万不要烧干了
3、 还有一种方法可以节省挥发和加速成熟的，就是在盖子和锅口中间夹两根筷子.再在锅盖上压块重的东西.这样就可以防止溢锅了.
4、如果您的电饭煲有煮粥功能键的话，那就好多了，可以盖上盖子烧，水分蒸发也会少点，相对也会更容易成熟了.
小诀窍 备注:
一般只有煮饭功能的电饭煲:
