最近几天很多人迷上了丝瓜，由于这几天天气炎热，走几步路就会浑身出汗，更别说天天戴着口罩和穿防护服的人了，回家后第一件是给身体降降温，除了吹空调和吹电扇来降温，还需要平常多喝一些降温降暑的汤品，比方说丝瓜汤和冬瓜汤。不仅仅可以防暑降温，还可以降低脂肪堆积，给身体燃脂降温。冬瓜和此物一起煮，等于“天然泻药”，每周吃一次，排出毒素，体重回到2位数。
其中小编最爱的肯定是冬瓜了，冬瓜在餐桌上占据重要地位，夏季冬瓜几毛钱一斤，冬瓜成本不高，但是养生效果特别出色，冬瓜汤成为家庭平价汤。冬瓜不仅仅可以清蒸，红烧，还可以用来做一道道平价的鲜汤，今天为小伙伴们推荐一道冬瓜魔芋薏米汤，冬瓜热量低，脂肪含量不高，搭配薏米一起煮，帮助排出体内湿毒，减轻体重，是很多想要瘦身小姐姐的首选。
今天在菜市集购买半个冬瓜，准备吃一个星期，关键冬瓜总共才十几块钱，吃多少切多少，买了一些魔芋，家里还有一些之前没有吃完的薏米，今天就用这三种食材，做一道做法特别简单的燃脂瘦身汤。现在属于盛夏，很多人害怕皮肤晒黑，很多人因此缺乏运动，可以通过一些食疗的方式，帮助加速肠道蠕动，保持肠道的通畅，你们有没有吃过冬瓜魔芋薏米汤？我们不妨一起看具体的做法吧。
【冬瓜魔芋薏米汤的制作方法】
准备食材：准备一大块冬瓜，魔芋一大块，薏米一小把，清水少许，食盐少许，香葱或者香菜少许，生姜一片等等。
烹饪第一步：先将冬瓜去掉冬瓜皮，将冬瓜切成小块，生姜切成细丝，将香菜或者香葱切断备用。
烹饪第二步：将魔芋用清水冲洗，将魔芋切成长条或者块，将魔芋先焯水一会儿，沥干水分，将薏米清洗干净，沥干水分，准备好冬瓜，魔芋和薏米，开始烹饪这道冬瓜魔芋薏米汤。
烹饪第三步：将锅中预热后，加上少许食用油，加上生姜丝煸炒，加上魔芋煸炒入味，加上清水煮一煮。
烹饪第四步：加上一些薏米和冬瓜一起煮，加上一些食盐，香油少许，等待薏米煮烂，撒上一些香葱和香葱，这道冬瓜魔芋薏米汤做好了。
小魏养生厨房的小贴士：薏米不要直接下锅煮，先要将薏米清水泡一泡，魔芋也有记得先焯水一遍。
推荐语：冬瓜魔芋薏米汤是低脂肪的鲜汤，本身魔芋和冬瓜含有大量的矿物质，蛋白质等物质，都是身体必备的物质之一，薏米之中含有一些物质，帮助排出体内的湿毒，加快体内血液蠕动，有助于排便和排毒。魔芋是公认的“燃脂食材”，热量极低，脂肪含量也不高，搭配冬瓜和薏米效果翻倍，帮助排出体内多余水分和脂肪，减轻体重，让你体重回到2位数。
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