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【中医提醒：湿气达到五级，就危险了】
一级湿：在表皮——皮肤骚痒，长湿疹，脸上长痘、长斑
二级湿：在肌肉——酸、困、累、乏、无力
三级湿：在骨骼——肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎
四级湿：在脏腑——脚踝浮肿，手脚长年冰冷，经常腹痛、腹泻，女性经期痛经
五级湿：身上凝结——湿气时间长了，出现凝的现象，易长肿瘤，切了又长，长了又切。
【中医：祛湿的方法】
1、苦燥湿法——二妙丸、六君子丸、二陈丸
2、芳香化湿法——藿香正气水、香砂养胃丸
3、温化水湿法——萆薢分清丸、五苓胶囊
4、利水渗湿法——参苓白术丸、复方金钱草颗粒、八正合剂
【中医提醒：湿气达到五级，就危险了，常喝一碗汤，无湿一身轻】
中医认为，脾主运化，包括运化水谷精微和运化水湿两个方面。如果脾虚，运化不足，水湿就会停聚于体内，影响气机的运行，进而影响到身体代谢。
所以，祛湿的关键就是健脾。健脾是治本，祛湿是治标。健脾祛湿，标本兼治，这才是正路子！
《本草纲目》记载：赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄！
中医推荐【祛湿小经方】
金银花、罗汉果、蒲公英、菊花、枇杷叶、显脉旋覆花、荷叶、显齿蛇葡萄叶、冬瓜、藿香、薄荷、茯苓、桑叶、淡竹叶、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、栀子
科学配伍，制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝一杯，健康去湿气。
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