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“荷兰豆炒百合”是一道口感爽脆，色香味俱全的家常菜。它将新鲜的荷兰豆和百合搭配在一起，营养丰富，做法简单。首先将鲜嫩的荷兰豆剁成段，百合切成片，用姜蒜和适量的调料爆炒，让食材的原汁原味得以保留。这道菜品可谓是老少皆宜，不仅色彩鲜艳，口感鲜美，而且富含蛋白质、纤维素等营养元素，极受食客欢迎。无论是平日的家庭晚餐还是节日的款待宴席，荷兰豆炒百合都是一道得体的美味佳肴。快来学会这道菜的制作方法，为家人烹饪出一道美味佳肴吧！
荷兰豆炒百合荷兰豆300g 百合四个 油适量 盐适量 酱油适量 蒜适量 1.新鲜的荷兰豆把头尾都摘掉。 放在清水里洗。 2.蒜,切成细细的丝。
1荷兰豆炒百合家常做法大全
荷兰豆炒百合荷兰豆300g 百合四个 油适量 盐适量酱油适量 蒜适量 1.新鲜的荷兰豆把头尾都摘掉。 放在清水里洗。 2.蒜,切成细细的丝。荷兰豆炒百合教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!美食菜谱频道建议没事也多去逛逛，有意想不到的收获噢!
2腊肠炒荷兰豆的做法
荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片
锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用
锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成
3清炒荷兰豆的做法
热锅倒油，油烧热了把切成小圈儿的红椒和切碎的蒜瓣丢下去爆香
有蒜香味儿的时候就把去了筋洗干净了的荷兰豆放下去大火炒，炒的差不多了就放盐，翻翻就起锅。（话说差不多就是凭感觉，反正荷兰豆是不用炒太久的菜）
4清炒荷兰豆的做法
荷兰豆掐头去筋洗净备用
开水淖荷兰豆，加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的清翠哦
待荷兰豆变色即可起锅
热油锅爆香蒜蓉
快速翻炒，洒上盐，起锅
5荷兰豆炒肉的做法
荷兰豆去两端根须，洗净、
五花肉切薄片。
锅里烧开水，放入一点盐，再放入荷兰豆煮一分钟左右。捞起，用凉水冲凉。
锅里热油，放入五花肉片，爆香。
翻炒一会儿，放入荷兰豆，继续翻炒、
即将出锅的时候，加点盐调味即可。
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