想要做出美味的方瓜炒虾仁，关键在于选用新鲜的虾仁和嫩绿的方瓜，并掌握好火候和调味。首先，将新鲜的虾仁剥去壳，用清水冲洗干净，备用。然后将嫩绿的方瓜洗净去皮，切成条状备用。接着，在锅中热油，爆香姜蒜，放入虾仁煸炒至变色，加入适量盐和料酒提味。最后，将切好的方瓜倒入锅中，快速翻炒均匀，让虾仁和方瓜充分融合香味。炒制至方瓜变软即可出锅，美味可口的方瓜炒虾仁就做好啦！这道菜清淡鲜美，适合健康饮食，不妨在家里试试制作。
方瓜炒虾仁的家常做法 方瓜炒虾仁做法，美食根据地域的不同而味道也是千差万别。在诸多菜系中，方瓜炒虾仁美食的味道也是一绝，下面就由Vivian沫阿沫专业为您解答方瓜炒虾仁怎么做好吃，方瓜炒虾仁食谱做法大全吧，1.开大火，锅内加少许油烧热，加入葱花、蒜末、姜末爆香2.加入虾仁爆炒一分钟后，然后加入条状的方瓜炒软3.加生抽再炒片刻，碘盐出锅。
1丝瓜炒虾仁
1.虾仁洗净，加入腌料搅拌均匀放置10分钟；
2.丝瓜去籽切条；葱切段；姜切细丝备用。
3.煮一锅水，将虾仁汆烫至变红后捞起沥干备用。
4.取一不沾锅放油后，爆香葱段、姜片。
5.放入丝瓜条拌炒后，加1/4杯水焖煮至软化。
6.放入虾仁拌炒后，调味拌匀即可盛盘。
2丝瓜炒虾仁
1、鲜虾去头去壳留尾，在虾身上划开，挑出虾线，用料酒、水淀粉腌制十几分钟；
2、丝瓜去皮切滚刀块，姜切丝，蒜切片；
3、锅中油热后，放入虾仁炒至变色，盛出备用；
4、锅中重新放油，油热后，放入姜、蒜炒香，放入丝瓜炒到变软；
5、放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀；
6、倒入适量高汤，煮一会儿，大火收汁，加少许盐、鸡精调味即可。
小诀窍
喜欢上丝瓜的味道后，发现丝瓜营养价值也很丰富，丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。适用人群一般人都可吃丝瓜。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。适用量每餐60克。特别提示丝瓜不宜生吃。丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可勾稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。
3丝瓜炒虾仁
1.虾仁洗净（我用的是冻虾仁），用料酒、水淀粉腌制十几分钟
2.丝瓜去皮切滚刀块，蒜苔切断儿，姜切丝，葱切片
3.锅中油热后，放入虾仁炒至变色，盛出备用
4.锅中重新放油，油热后，放入姜、葱炒香，放入丝瓜炒到变软，再放入蒜苔翻炒（蒜苔很好熟的，一定要丝瓜快熟时才放）
5.放入虾仁翻炒均匀
6.加盐、鸡精调味即可
4黄瓜木耳炒虾仁
1.将黄瓜洗净，切成右二示图那样。
2.把木耳发开洗净，用手撕成小片。
3.虾仁洗净晾水一小会儿，再倒入黄酒，盐，小粉搅拌均匀，最后往虾仁里倒少许食用油充分拌匀，为的是虾仁入锅里不粘锅底。
小诀窍
黄瓜脆嫩清香，木耳脆而营养，虾仁嫩滑鲜美，真不愧是一道简单易做的美食。到访的朋友们，有空不妨试做一下，意想不到的鲜哦！
5葫芦瓜炒虾仁
1.鲜虾仁用开水焯变色即可捞出凉后备用，葫芦瓜去皮切片。
2.做法：锅内入少许油，葱花煸出味道，加瓜片清炒，点几滴香醋。
3.再加入虾仁，炒两分钟即可加盐与香油出锅。
