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2016-08-24 13:48:55
概述
身体我们奋斗努力的资本，所以，我们在日常生活中，应当要尽量多注意身体的保健方法，从而使身体处于健康的状态，而养生的方法有很多，比如：运动，饮食等。但是很多朋友在日常生活中，没有办法坚持进行锻炼，所以，适当的中医调理就变得极为的重要了，也可以使身体的健康处于健康的状态。而中医按摩养生有讲究顺时按摩为泻逆时为补。
步骤/方法：
1 按摩一直都是日常生活中最为常见的日常保健的方法，而采用中医按摩穴位的原则是实证时应该顺时针按摩，是为了泻，虚证时应该逆时针方向按摩，是为补。需要注意的是，不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行，体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。
2 而大家在按摩的时候，首先应当要向肌肉走向一致，并且，按摩的时候应当以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。
3 除此之外，患者按摩的时间要注意不宜过长，最好可以控制在五分钟左右即可，而在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
注意事项
建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。
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