宝宝吃奶酪是一个备受关注的话题，但也常常引发一些疑问和困惑。家长们可能会担心奶酪是否适合宝宝、如何选择适合的奶酪种类、以及在什么年龄可以开始让宝宝尝试奶酪等问题。此外，一些家长也可能关注奶酪是否会引起宝宝的过敏反应或消化问题。在给宝宝吃奶酪时，应该如何控制摄入量、如何搭配其他食物以确保宝宝的营养均衡等问题也是家长们常常面临的挑战。对于这些常见问题，家长们需要咨询专业医生或营养师的建议，以确保给宝宝提供安全和营养均衡的奶酪食品。
我家宝宝从断奶后就一口奶粉也不喝，现在两岁半，给纯奶也不喝，只肯喝点酸奶，怎么能让宝宝爱上奶呢？
14个月宝宝吃什么水果好
我家宝宝快4个月了，最近开始添加辅食，每天上午吃点蛋黄拌米汤，我在育儿网上看到宝宝4个月可以吃些水果了，是这样吗？那么宝宝吃什么水果好？
柳淼：您好，可以给宝宝吃一些水果了，如苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥、菠萝苹果泥、芒果香蕉泥等。一天喂1次果泥，1～2次菜泥即可。柑橘类和番茄类水果最好到8个月后再添加。
几种果汁、果泥的制作方法：
鲜果汁制作方法：如果家中有榨果汁机的话，可将橘子、广柑等水果洗净去皮，加工后去渣加水和少量白糖，放入奶瓶中喂宝宝。
番茄汁的制作方法：将熟透的番茄洗净，放在开水中烫一下，去皮切碎，放在榨汁机中用力挤压，使鲜汁流出，去渣加少量白糖和水，放奶瓶中喂给宝宝。
菜泥的制作方法：蔬菜种类很多，可交替给宝宝食用。如胡萝卜、土豆、白薯等，把它们洗净后，用锅蒸熟或用水煮软，碾成细泥状喂宝宝，青菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后，切成细末，再用少许植物油炒熟即可食用。
柳淼：国资委商业技能鉴定与饮食服务发展中心高级营养师
2宝宝可以吃奶酪补充蛋白质
育儿网友：我家宝宝从断奶后就一口奶粉也不喝，现在两岁半，给纯奶也不喝，只肯喝点酸奶，怎么能让宝宝爱上奶呢？
李璞: 酸奶每天只能喝100至150毫升，孩子如果经过了多次努力都不接受配方奶或鲜奶，我们可以考虑给孩子吃点奶酪补充蛋白质和钙质。
李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
本文来自育儿网专家在线聊天
3给宝宝吃奶酪常见的问题
网友提问：宝宝几个月可以吃奶酪？吃奶酪可以补充哪些营养？
专家解答：奶酪是营养丰富的食品，建议你在孩子1岁以后食用，因为奶酪中含有盐的成分，容易加重孩子肾脏的负担。奶酪含钙丰富，是补钙佳品，同时含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，还含有乳酸菌，对人体有一定的保健作用。
网友提问：一岁半的孩子每天可以吃多少奶酪？我家宝宝一岁8个月了，听说奶酪对孩子很好，我家宝也很爱吃，请问专家每天吃奶酪可以吗？吃多少好呢？还有宝宝还很爱吃酸奶，每天酸奶和奶酪都吃有没有问题？食用量怎么掌握，什么时间吃最佳？谢谢！
专家解答：您好，奶酪或酸奶同为奶制品，可以为宝宝提供优质蛋白质和钙，所以二者每天都吃是可以的，奶酪一天建议食用量在30克左右即可。如果吃了奶酪，那么其他奶制品的摄入量要减少一些，以免过多的摄入奶制品而影响其他食物的摄入。酸奶和奶酪进食时间选在两餐之间，做为零食给宝宝即可。
网友提问：听说奶酪的营养很好，就想给宝贝尝试一下，不知道该如何吃呢？
专家解答：奶酪可以看做是浓缩的酸奶，1岁以上宝宝可适量给一点当零食吃，选择儿童奶酪，每天10-20克。
网友提问：请问大家，一岁大的宝宝能天天吃奶酪吗？我买的是儿童专用奶酪（针对一岁至三岁宝宝的），一小盒是25克，一天能吃多少，还是几天吃一盒？谢谢大家啦！
专家解答：奶酪是以牛奶或其他动物奶为原料，经发酵、凝固、加热或挤压成型、成熟等过程制成，也叫干酪、芝士。奶酪与人们熟悉的酸奶一样，都是通过发酵过程来制作的，但是奶酪的浓度比酸奶高，近似固体食物。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，其营养价值高于牛奶，也比同属于发酵奶制品的酸奶高。
奶酪的特点：
1.易消化吸收：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。
2.助成长：奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。
3.强骨骼：奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。而且大部分的钙与酪蛋白结合，吸收利用率很高，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。
4.健脑力：奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5% 30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。
5.预防骨质疏松：多吃奶酪对于延迟骨质丢损的年龄很有帮助。
西方的小孩从婴儿期开始，就把奶酪作为一种很好的手拿食品。不过国内还没有针对婴儿的奶酪。
吃法多样：针对1到3岁的婴幼儿宝宝，百吉福特别推出了“奶酪宝宝”，它口感细滑，口味香甜，不含人工色素和防腐剂，宝宝极易接受。此外百吉福奶酪还有适合7—13岁儿童的成长奶酪和可以当零食吃的棒棒奶酪。新推出的混合水果口味棒棒奶酪，清新爽口。在家里，妈妈将奶酪煮粥或者拌面条果蔬等，天天换着花样，孩子们当然胃口大开了。
4五个月的宝宝能吃肉泥吗 宝宝不爱吃肉泥怎样补充蛋白质
在宝宝成长到8个月时，爸爸妈妈就可以给宝宝添加一些肉泥辅食了。肉泥不仅美味，而且非常具有营养，富含大量的蛋白质。但是，很多宝宝都在初次添加肉泥辅食时，非常抗拒。那么宝宝不爱吃肉泥，怎样补充蛋白质呢？
5宝宝不爱吃肉泥 怎样补充蛋白质
育儿网友：我的宝宝9个月了，从5个月添加辅食到现在她一直不喜欢吃有肉泥、菜泥的粥，有时喂一次菜粥需一个小时。但她爱吃白粥，大人吃饭时給她青菜她也爱吃，也爱吃水果。我担心孩子蛋白质不够，怎么办？
专家解答：蛋白质是宝宝生长发育必需的营养物质，但是蛋白质不一定只能通过吃肉泥来补充，你可以给孩子吃鸡蛋、鱼、豆腐和牛奶，如果孩子喜欢吃大人的饭菜，而且大便很正常，可以放心的给他吃。
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