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饭后养生（2）忌：1.立刻运动有人认为吃饱后运动一下刚好可以消食，其实刚吃完饭就剧烈运动，会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，影响食物消化。饭后马上运动对患有高血压、糖尿病、胃下垂及做过胃部...
2024-04-15
...还有助排出人体内的毒素。开车一族的食疗养生法正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也...
2024-01-24
... 转载请注明出处：养生频道延伸阅读：这些人千万不要饭后百步走也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知...
2024-02-20
...来拜访，赠送了十几两千里迢迢从云南带回来的普洱茶。饭后，父亲沏茶，茶香深深吸引了飞燕，父亲冲泡完毕后，飞燕端起茶杯，品尝了一番，从此一发不可收拾，深深的爱上了普洱茶。飞燕入宫后，深得汉成帝宠爱，一日汉...
2024-03-29
...到性高潮和获得性满足。5、喝茶不要在餐后不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间...
2024-01-30
...。18.练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。19.饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。20.不靠医，不靠药，天天劳动最见效。21.动则不衰，用则不退。生命在于运动。22.跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松...
2024-02-04
...的需求越来越强烈，养生热更是席卷全国，成为人们茶余饭后的重要话题。同时，在积极养生的过程中，也很容易走入一些误区，想养生而不得其法，想养生而不得其效，想养生却走了弯路、岔路，白白浪费了时间、精力和金钱...
2024-03-22
...胃下垂的原因有哪些，小编祝您早日康复。2胃下垂者别饭后散步“饭后百步走，活到九十九”，让不少人奉为养生之道，对此，体虚或患有胃下垂的人群，确实不宜饭后立即走动。佘世锋指出适度运动的确有效果，千万别运动...
2024-04-19
...开阔，乐观愉快。马建建议大家到户外散步，舒展身体，饭后、睡前适当散步，消食化气，无思无虑，心身得以休养，神清气爽。但要留心，春天尤其在初春，乍暖还寒，还需视天气增减衣服，预防春温发生，适当“春捂&rdqu...
2022-01-03
...到充分的休息，否则很容易消化不良，令肠胃功能减弱。饭后靠边站！！肠胃不好的朋友们要想调理好自己的肠胃，那么，饭后就要稍作休息，最好是站立着，别立刻就坐下，这样会增加肠胃的负担，每餐饭后都休息一下，不但...
2024-03-11
...在随着人们生活水平的提高，都要求有品质的生活，每天饭后水果养生有美容，市场上对水果的需求量增大了，所以选择种果树是一个很不错的选择。好啦，今天小编要给大家分享的内容就先到这了，一般来说，上面的六种新型...
2024-01-09
...学、降低门静脉压力、延缓纤维化进程。3.有氧运动避免饭后久坐不动，定期适度的有氧运动，有利于提高免疫力，可选择瑜伽、跳舞、打太极拳或做气功等室内运动，通过有氧锻炼，燃烧脂肪，控制体重；促进机体新陈代谢，...
2024-02-05
...熟就可以了。2、或者用黄姜做一个美味的黄姜蛋糕作为饭后甜品也是很不错的呢，黄姜红糖水还是驱寒的好帮手。黄姜怎么吃才好1糖姜片：黄姜洗好后去根去皮，切片后下锅加糖翻炒，翻炒至糖和姜片粘稠即可，一道美味十足...
2024-04-01
橘红泡水喝的10大禁忌：药物交互作用 辛辣食物搭配 隔夜喝带来风险 阴虚人群需谨慎
...泌过多胃酸，损伤胃部，诱发胃部疾病。所以大家尽量在饭后一小时左右和橘红水，对身体更加有益。7、消化不良对于消化系统不好的朋友来说，喝橘红水会导致大家出现便秘的、肠胃胀气的症状，出现严重不适，所以消化不...
2023-12-09
...”，晨起之后适当补水，睡前适当补水，运动后要补水，饭后半小时适当补水。和饮水有关的事情，皆是对身体很重要的事情；关注饮水总量，深究饮水细节，掌握饮水规则，无论是纯净水还是白开水，“健康饮水”才是养生法...
2024-02-05
...，所以不要大量饮用可乐、汽水、果汁等含糖饮料。每天饭后可以喝一两杯乳酸菌饮料。5、多吃富含纤维的食物多吃各种蔬菜和水果，如白菜、芹菜、韭菜等。它们在肠道中就像洗碗用的钢丝球一样，专门擦除不好的胆固醇，...
2024-03-16
...，吃肉的时候尽量去皮，一定不吃油炸肥腻的食物；3、饭后不要立马坐下，饭后可以刷碗，收拾厨房，哪怕是靠墙站着，对调整体态都是有帮助的；4、不是热量越低的食物，越能减脂，长期吃低热量的食物，会导致营养缺乏；5...
2024-02-26
...保持口腔湿润、勤喝水。3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。6.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。7.因食用刺激性食...
2021-02-10
...醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用。更多减肥廋身经验教程推荐：夏季减肥妙招 教你如何瘦小臂被窝里的懒人减肥操懒人减肥 十分钟睡前伸展操
2024-02-12
...有很强的抗化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。第八招：经常喝新鲜果汁和生菜汁不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能去除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤...
2024-02-22
