如何制作红豆薏米莲子红枣粥

红豆薏米莲子红枣粥是道传统养生粥品以红豆、薏米、莲子和红枣为主要食材。这道粥不仅口感丰富细腻且具有清热解暑、滋阴润燥功效。制作方法简单将红豆、薏米、莲子和红枣清洗干净加入适量清水煮至粥熟软根据个人口味添加冰糖或红糖调味即可。这道粥不仅适合夏天食用且对于调理身、美容养颜都有定功效。

我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一，我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家红豆薏米莲子红枣粥教程，也是让大家在工作压力下得到一个放松噢!喜欢要记得按赞噢!

1红豆薏米莲子红枣粥

1. 1. 红豆薏米莲子在水中浸泡两到三小时 2.添加七枚大枣，投入高压锅中，添加适量的水。大枣撕开一道小口以便入味 3.投入高压锅中选择杂粮粥档炖煮 4.开锅后加入冰糖

小贴士：红豆薏米莲子要先泡软